2007

Dzieki biliwiget, masz SOGa Z tych wskazowek cos juz bede montował i powinno byc ok, nigdy nie ukladalem treningu na rzezbe, zawsze tylko masa i siła, a czasami sie cwiczylo bez planu, cwiczenia bralem z glowy dlatego nie wiedzialem dokladnie jak z iloscia pow. i seriami na rzezbe Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-01-03 14:53:39

[...] z o większej intensywności był MC + przysiady, żadnej kontuzji nie doznałem, może dla tego że mam trochę dłuższy staż, wspomniałem że taki plan może być za Ciężki ze względu na staż. Zamiast przysiadów można zrobić wypychanie ciężaru na suwnicy, kręgosłup jest wtedy tylko obciążony przez MC. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-28 13:31:07

spoko, rozumiem o co Ci chodzi grozi kontuzją, tak samo jak robienie na przykład samego MC, przy złej technice można sobie samym MC zrobić więcej krzywdy niż MC+przysiady. w 1 moim poście napisałem że 2xtyg będzie za ciężki :] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-28 16:13:04

[...] Ma już słabą szczenę bo to co w Pride przyjmował to głowa mała.. Nawet bijący mocno jak słoń Hunt go nie mógł skończyć i w końcu się skończyła wytrzymałość szczeny Wand od 2007 roku był znokautowany TYLKO 2 razy przypominam - przez Rampage i przez Lebena. A jak wiemy oboje dysponują ogromną siłą ciosu... Zresztą w ogóle bez jaj, Wanderlei nigdy [...]

Ja proponowalem i proponuje. Sam tak cwiczylem i cwicze. Hard - napisz arta o FBW. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-10 21:59:22

[...] trzy miechy cale cialo a potem split. zawsze myslalem ze mozna po takim czasie, a nie bagatela 1 roku xD edit: to odrazu moge przejsc na fbw czy dac organizmowi odpoczac po 3 miesiecznym splicie ? jezeli mowicie ze to dopiero od 1 roku sie cwiczy to mam nadzieje ze sobie krzywdy nei zrobilem ? : ) Zmieniony przez - f w dniu 2007-11-29 20:33:24

[...] nie pokazuje np 3 letniego użytkowania;] ale tak jak pisałem 150+100 to musi jeśli chodzi o 40 profil:) w przypadku większych masowo "zmiennych" doradził bym 50 profil sprzęt wychodzi troszkę drożej ale wytrzymałość jest nieproporcjonalnie większa w stosunku do kwoty:) pozdrawiam Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-08-15 00:49:52

jak zainteresowany to zapraszam na gg 38754556 lub [email protected] modlitewniczek na profilu 40x40x3 140zł przy czym, nie da rady niżej z ceną pisać pytać odpowiem pozdrawiam:) Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-08-15 22:59:03

Jesli chodzi o wyciąg to POLECAM!! Kupiłem u pimpury i jestem bardzo zadowolony <> POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-09 21:52:25

[...] bez dodatków jeśli o to chodziło A co do dziennej porcji witamin to w sumie chyba nikt nie odpowie ile dokładnie powinna wynosić ta granica. Ja tam łykam 2x dziennie tych co napisałem (Daily Formula Universala) i styka.Czasami zapomnę to raz dziennie btw, współczuję krzykacz wykładowców Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-09 22:16:35

Po przeczytaniu Waszych odpowiedzi,mam zamiar zastapic "Podciaganie sztangi wzdluz tulowia" na"Unoszenie ramion w przod z hantlami" a co ma maka z piernika do obornika? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-07 19:15:51

[...] 11-12 wstawałem ok. 9 (jak mecz na wyjeździe to wcześniej) robiłem to co zawsze (łazienka,śniadanie) potem pakowałem się i siedziałem na necie/oglądałem TV czyli zachowywałem się jak na codzień gdy przyszedł czas wychodziłem i to wszystko a przed meczem w TV to idę po browar do sklepu Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-05-03 10:47:39

Niespodzianką tej kolejki jest strata punktu przez Częstochowę i Jastrzębie. Pewne zwycięstwa odniosły: Skra, Resovia i Olsztyn. Ale rozgrywki dopiero nabiorą tempa, na razie trudno wyciągać daleko idące wnioski. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-01 23:06:47

Dzisiejsze wyniki: AZS Politechnika AZS Częstochowa 0:3 14:25, 19:25, 17:25 Delecta Bydgoszcz AZS Olsztyn 0:3 19:25, 20:25, 13:25 dwa krótkie meczyki, bez historii łatwo i przyjemnie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-05 22:21:23

[...] oraz Obdrzałek (L), Kokociński, Lipiński, Owczarski, Pawliński, Szaliński Resovia Rzeszów: Józefacki, Perłowski, Gabrych, Mitrović, Ilić, Hernandez oraz Ignaczak (L), Kusior, Kaczmarek, Kwasnicka Resovia na razie również bez porażki, dobrą formę prezentują zawodnicy ze stolicy mojego województwa Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-07 17:41:16

Wczoraj i dziś odbywają się 3 mecze awansem rozgrywane z 4 kolejki dziś jeszcze dwa mecze są, za typuj te mecze Kasteta Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-10 07:07:26

[...] Węgiel: Murek, Jurkiewicz, Yudin, Iwanow E., Prygiel, Iwanow N., Rusek (l), Kamiński, Łomacz, Siezieniewski Płomień Sosnowiec: Legień, Grygiel, Pietkiewicz, Kaźmierczak, Kosok, Masny, Stańczak (l), Niedziela, Jurkojć Tak jak można było przepuszczać Jastrzębie nie dało szans zawodnikom Płomienia. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-13 21:51:25

Też oglądałem. Naprawdę wiele wspaniałych akcji. Skra zmiażdżona w pierwszym secie, ale później podniosła się i była bliska nawet zdobycia trzech punktów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-14 17:42:38

Kowalczyk: "Atutem będzie nasza gra" W najbliższy piątek - 19 października 2007 Hala Widowiskowo-Sportowa "Arena Ursynów" kolejny raz gościć siatkarzy PLS. J.W. Construction AZS Politechnika Warszawska o godz. 18.30 podejmie drużynę ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle. więcej -> [...]

AZS Politechnika Warszawa - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 2:3 (21:25, 25:22, 25:23, 20:25, 12:15) Pierwszy punkt Politechniki w tym sezonie, Kędzierzyn jednak dopiął swego i zwyciężył po zaciętym meczu 2-3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-19 22:30:27