2007

Ja ostatnio czytałem na jakies stronie firmy ochroniarskiej ze grupa interwencyjna cos ok 1200-1500 a konwojent 2500 ... ale nie jestem do konca pewien ... trzeba sie poprostu po necie rozejzeć ... 1600 grupa patrolowo interwencyjna http://www.wena.pl/praca_interwencja.html Zmieniony przez - swat w dniu 2007-05-18 22:33:17

24, stary koń Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-04 15:33:53

[...] długodystansowych (brak odżywek)? Proszę o podanie jakeigoś źródła odnośnie odżywaianai okołotreningowego w biegach (sprinty i długie dystanse). Trening sprinterski jest treningiem siłowym więc pewnie zjedzenie po treningu białka + węgli będzie odpowiednie (a co jeśli chodzi o tłuszcze)? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-05 18:50:21

W niezbyt dużej ilości? Czy one faktycznie bardzo bedą przeszkadzaly ? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-30 20:31:32

Biniu czyli maxiwit do śniadania, gold omega oraz wapń do kolacji, natomiast magnez i cynk na 30 minut przed snem. Czy moze tak być? Czy raczej za krótki odstęp czasu miedzy wapniem i magnezem? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-05 20:58:57

2-3 godziny przed snem to jest w moim przypadku najpózniej Dzięki Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-01 21:17:34

ja bym ci doradził prosto- mono/creapure, albo microform/ -don tego kilka pomniejszych dodatków i wystarczy. jednakże Biniu Ci doradza juz od długiego czasu- i b. dobrze to robi- więc niechaj on zadecyduje... i to jszcze sie sóniłem w dodatku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-14 20:46:32

Biniu biorąc pod uwagę że bedzie to pierwszy cykl nie wystrczy samo mono? Apokalispa zgadzam się z Toba porady Binia są bardzo trafne A co Ty proponujesz z dodatkow do mono? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-14 20:53:59

[...] - trening http://video.google.com/videosearch?q=strongman+training Kulturystyka cz I http://video.google.com/videosearch?q=kulturystyka Kulturystyka cz II http://video.google.com/videosearch?q=bodybuilding Kulturystyka cz III http://video.google.com/videosearch?q=bodybuilding+training Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-16 13:13:00

[...] +gainer + 2.Ryz100 Piers150 duzo warzyw +2 duze łyszki oliwy + pestki ze słonecznika 3.to samo 4 to samo tyle ze bez oliwy i pestek po treningu gianer po godzinie po tr 100 gr ryzu+ puszka Tynczyka po godzinie gainer przed snem 50 gr Odzywki białkowej +oliwa dzięki za uznanie JOkk Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-03-27 21:18:00

[...] jest dobrze Jakoś wtedy nie myślałem o rtg, poprostu byłem taki zmulony tymi wszystkimi wydarzeniami, że jakoś nie pomyślałem o tym, zapomniałem poprostu. W sumie to ich obowiązek pamiętać Jak ja chłop to szkoda, że ojca nie widziałeś Z założenia lekarza ma być dobrze, więc może będzie dobrze Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-10-28 22:19:34

nowy nabor do bjj bialystok - 18 wrzesnia www.bjj.bialystok.pl Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-09-01 14:42:31

[...] przez kilka minut, co pozwoli na rozprowadzenie go po mięśniu. No to koniec. " a to nie spowoduje wyciśnięcia oleju z mięśnia pod skórę?? aa tak przy okazji sie zapytam bo mnie to nurtuje synthol to olej i np.prolo to też olej więc czemu olej z prolki się rozchodzi/wchłania a synthol nie?? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-03-19 16:38:41

najprosciej jak sie da, to jest laptop biurowy czy da sie odpalic na nim gre w 3D, kumasz? nie pomyliles sie w danych bo v2055 nowe znacznie ze znacznie lepszymi podzespolami sa w takiej cenie jaka ty sobie zyczysz. nawet na allegro mozna sprawdzic Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-28 18:39:12

To zwykly blad. Nie dostalem maila ze dales mi soga ani nie zostal mi on doliczony W sumie mozna by to zglasic informatykowi albo bananowi Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-07 17:48:43

[...] + 2 pomidory surowe Godzina 21:00 - V posiłek. 120 g makreli wedzonej (1 sztuka) + 2 całe pomidory/wywal i daj twaró. Nie polecam wędzonych ryb stale w diecie, jako urozmaicenie można od czasu do czsu. Godzina 23:30 - Spanko :) To tyle moich uwag teraz zabiraj się do pracy nad treningiem Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-10 22:23:04

sory za off ale skad jestes roro17??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-11 17:05:03

[...] ani ochoty. Zamiast tego, pzytoczyłes dwie wybrane wypowiedzi nie mające nic wspolnego z przekręcaniem żadnych wypowiedzi i jeszcze próbujesz mnie obrazić. Brak słów... Internetowy napinacz mówi Ci więc: papa! Idź się poskarż do działu "moderatorzy" - modzi widzą usunięte posty. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-02-24 16:40:05

Podziel w Twoim planie ilość serii przez pół w plecach, jakieś - 5/10 w pozostałe i będzie prawie ok ;p Imo Arnold by się zajechał /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-04 22:52:44

Np. po ćwiczeniu na klatę 1) robi Se przerwę 5min i robi 2) itp. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-04 23:01:39