2007

[...] lub mniejszą wiekszych :) -Ciężko jets utrzymać liczbe 20-25g tłuszczy w każdym posiu jeżeli jego podaz to około 110g na dzień nie uda mnie sie to ale nie przekraczam 30g Dzięki za pomoc <jak pisałem na początku te zdjecia są z PAZDZIERNIKA teraz juz przytyłem i tak nie wyglądam> Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-05 15:18:39

"Jestem endomorfikiem, bardzo łatwo łapie tłuszcz" "postanowiłem od nowego roku zmienić styl zycia i walczyć z otyłościa" sorry musiałem stary jak ty łatwo łapiesz tłuszcz to ja jestem Matka Teresa z Kalkuty , robiłbym zdecydowanie mase na węglach a najlepiej izokaloryczna Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-05 15:24:29

DonBatrosz Cały sęk polega w tym, że to nie jest lowcarb... a włąśńie o węglowodany chodzi tutaj reszty powinieneś się domyślić !PzdR! ramboszcza wrzuć AKTUALNĄ fotokę bo chaos normlanie jest... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-05 20:58:39

[...] absorbcję bialka z rana po noccnym 'poście. Właśńie kurcze jakby ten tłuszcz tak rozłożyć rownomienie w ciagu dnia, pomijajac okolotreningowe posilki. Rambo no trzeba konieczcnie coś z tym zrobić... Ale imo jeśli wczesniej naturalnie wygladałeś dobrze , to mozesz powrocić do tatmego statnu! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-06 00:55:52

[...] poszło ale to wygląda jakbyś ty nic mięcha nie miał na sobie i dlatego to tak wszystko nieestetycznie wygląda , i jak dalej będziesz się redukował itp to tak będzie zawsze i zawsze i będziesz się ciągle męczył i męczył , jak u ciebie z wymiatami ? siłą ? napisz będę mógł lepiej sytuacje ocenić Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-06 13:39:58

[...] będę obserwował organizm..> - trening wg WODYNA <saib po nim zgubil fat i zlapał troche mięśni> - suplementy <Cp i TCM> Wydaje być sie to do osiagnięcia chociaż by w nie wielkim stopniu, myślę, że mógł bym zgubić fat i zbudować mieśnie <jest to plan długoterminowy> Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-06 20:04:59

Ok dzięki wszystkim, znalazłem trening cykliczny Michaila i postanowiłem według niego ćwiczyć(grupa I) w tym roku ;) Mam pytanie, bo zauważyłem teraz, że ten trening nie jest dokończony(tylko do V cyklu), czy mimo to go opłaca się robić? Pozdrawiam Zmieniony przez - bo-szym w dniu 2007-07-19 13:40:53

[...] Ci bardzo ciężko. Najwartościowsze białko pochodzi z mięsa, którego ty unikasz tym samym pozbawiając sie tych składników. Zostaje Ci jedzenie przez cały czas twarogów, jajek i odżywek. Nie jest niemożliwe stosowanie takiej diety bo wiele osób tak się odżywia np. WODYN, lecz jest to trudne Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-26 12:05:09

A zwierzeta miesozerne jak zabijaja swoje ofiary? Widzieliscie kiedys kota jak zneca sie nad myszka? Osobiscie tez nie rozumiem, jak mozna przeisc na wegetarianizm. Moze wypowiedza sie jacys wegaetarianie, dlaczego nie jedza miesa? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-26 18:38:45

[...] sobie pierogów z grochem itp. itd. Zaraz się zacznie, że jesteśmy na szczycie piramidy, lew zjada antylopy, "czyńcie sobie ziemię poddaną" i inne teksty, które znam na pamięć... A propos wypowiedzi powyżej: słyszałem, że dzisiaj na Rynku w Zamościu o 23:12 można dostać w mordę . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-26 22:11:58

[...] nie ma ich wcale Przeciez w przedmiotem tej dyskusji sa nasze wlasne przekonania. Jestes wegetarianinem, powiedz dlaczego, dokladnie tak jak zrobili to niektorzy, a nie wyciagaj jakis bzdurnych argumentow. Co do twojej decyzji o rezygnacji ze spozycia miesa ma fakt, ze slon ma "kly"? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-28 18:26:07

[...] Nie mam nic do tego, czy ktos jest wege czy nie. Ale jesli pytam dlaczego, oczekuje konkretnej odpowiedzi, np. bo takie sa moje przekonania, moja etyka mi to nakazuje, jestem przeciwko zabijaniu zwierzat, itd. Panowie pozwyzej tak sie wypowiedzieli (szacunek), dlaczego ty nie potrafisz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-29 08:22:38

Na razie chyba nie wiadomo i trudno zeby wiedzieli bo na tym etapie trudno wszystko przewidziec, ale orientacyjnie nie wypuszcza go przed poczatkiem 2007.

Albo już nic. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-10 16:35:16

Prostownik i modlitewnik z bliska Cała maszyneria :prostownik na nogi, modlitewnik wyciąg górny i dolny, ławka regulowana rozpiętki I to na tyle proszę o komentarze Zmieniony przez - multilee w dniu 2007-08-16 23:27:03

maszyna do uścisku>>>>pierwszy raz takie coś widzę :D:D siłka spoko:D ta maszyna również:D Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-08-19 09:59:45

Zawsze mam dobre checi wiec pomoglem Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-12 10:58:34

[...] mniej doswiadczony Zazwyczaj. Takie życie. Mnie za to nie wiń. Granat jest az za bardzo kumaty jak na swoj wiek Co wielokrotnie podkreślałem Nie musisz zatem stawiać się w roli adwokata. Proponuję też zakończyć ten wątek bo nie jest to temat "Granat a doświadczenie w sztukach walki" Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-12 12:58:05

[...] prawdy: bokser dla tajboksera w kliczu nie jest żadnym przeciwnikiem, tak jak tajbokser nie jest żadnym przeciwnikiem dla judoki w rzutach czy dla bjj-wca w parterze. Albo się z tym pogodzisz, albo trafisz wreszcie na przyzwoicie wyszkolonego tajboksera, który Ci szybko wybije klincz z głowy Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-14 11:14:16

[...] pozostaniemy przy swoich zdaniach kopt w kicku sa rzuty nie przez kolano ale przez biodro tak mi się jakoś mało elegancko opisało MMA: (nie komentuj tego, proszę) niedoczekanie Moi koledzy z maty wcale nie uważają, że jestem dla nich żadnym przeciwnikiem pewnie dlatego, że miałeś złoto w bjj Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-15 08:01:01