2007

moze na początek: poniedziałek-klatka+triceps środa-plecy+biceps piątek-barki+nogi dodatkowo brzuszki po każdym treningu poczytaj w dziale trening znajdziesz tam gotowe plany treningowe wszystko ładnie opisane pzdr Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-08-31 23:27:41

[...] ... napisalem ze jem kanapki z chlebem ciemnym i to dlatego ze chodze do szkoly i praktycznie nie mam mozliwosci jedzenia czegos innego!!! Domer i Chaczyk dzieki za podpowiedz :) mam jeszcze jedno pytanko jezeli dodam te tluszcze to dieta bedzie ok ?? czy jeszcze cos trzeba zmienic ?? Zmieniony przez - Siwek1989 w dniu 2007-11-13 22:55:17

. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-10-03 23:22:51

Zmasowac gore klatki trzeba, czyli wyciskanie na skosie glowa w gore i przod barkow by sie przydalo Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-13 20:27:45

Dokładnie jak Vadim, o tym metylowaniu napisałem na pierwszej stronie. Nie wierze w takie cuda. Podchodze sceptycznie do wszelkich wynalazków Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-15 10:32:38

powiadomka poszła Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-19 22:58:29

. Zmieniony przez - pitbull91 w dniu 2007-09-15 21:55:18

nie wiem jak wyglada Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-10 16:57:22

to kiedy moge kogos spotkac w championie ? <wczoraj kupil karnet> <jupi> hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 12:34:17

jak jeszcze chodziłem do championa - miesiac temu, przychodzil bardzo czesto wlasnie ok 15 Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-01-16 17:16:08

[...] and remained so for the rest of Oyama's life, and Jacques still trains and acts as advisor to the IKO(1) to this day. You can read a short biography of his on this site or read his autobiography at Rzekomo przeciwnik miał 190 CM i 190 kg mięśni!! http://www.masutatsuoyama.com/masoyama.htm Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-22 12:41:06

[...] umie uciec z balachy. natomiast gdy mowa o walkach wewnątrzstylowych, to juz na dwoje babka wróżyła. nie wszyscy mistrzowie byli chucherkami, nie wszyscy mieli 160 cm wzrostu i żebra na wierzchu. a zaszurać wszyscy umieli. ponadto po cos wymyślono kategorie wagowe... nie generalizowałbym więc. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-23 12:27:19

[...] broń była podstawą dla wojowników, samurajów, żołnierzy itp. (więc mówienie o skuteczności sztuk walki jako trwających tysiące lat jest nieporozumieniem) A po drugie z często spotykanych opowieści o niepokonanych aktorach grających w filmach i dawnych "kuloodpornych" mistrzach Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-23 12:55:56

[...] Co do Ueshiby-słyszałem, że w pojedynkach (czasem był jeszcze jako uczeń Takedy był wysyłany z polecenia mistrza) nie zabijał nigdy. Zabijał na wojnie, jako żołnierz-ale to inna sprawa. Jednakże-w pojedynkach (zwłaszcza z mistrzami szermierki) zginąć mógł, bo nigdy nie uchylał się od walki. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-26 15:44:05

[...] czy Rysia *****a. Jeśli masz takie podejście, to nie widzę podstaw do dalszej dyskusji. Temat zmienia się w "dlaczego my, nowocześni, jesteśmy tacy wspaniali". Wybaczcie, ale mam pożyteczniejsze zajęcia, niż pisanie w takim wątku. Bawcie się dobrze, ja wysiadam. Z mojej strony EOT. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-26 22:04:17

seba, pisałem też o walkach ulicznych. a bandziory w japonii na przełomie wieków rzadko bez żelaza chodziły. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-26 23:29:36

[...] dygresja: techniki uznane za "brudne" czy niebezpieczne w Kodokanie, a potem (po konferencji w Tokio, która odbyła się bodajże w 1902? a w której wzięli udział przedstawiciele najważniejszych szkół walki wręcz w Japonii) także w najważniejszych szkołach jiu-jitsu ćwiczono tylko w kata. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-08 14:04:13

Na początek rób sam trening a potem możesz sobie zafundować jakiegoś dobrego gainerka. Jeśli masz więcej kasy to aminokwasy do tego i ewentualnie carbo. www.kreatyna.pl - Tu masz przykładową stronkę z suplami Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-05 23:58:16

NO spoko wiem ocb. Prosze o wyjasnienie czemu akurat 15 powtorzen???? Zmieniony przez - JKiF w dniu 2007-07-18 16:03:31

wolfmir3k , tylko się nie rozpłacz. Wręcz przeciwnie. Ciesz się bo Cavior ma wakację inaczej zarobiłbyś bana bo on ściga takich archeologów, którzy odkopują skamieniałe posty. Po za tym, co Ty k... wiesz o zabijaniu Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-07 11:43:38