2007

większość gainerów to i tak syf.Zwykłe cukry+białko. z tych lepszych to Mutant Mass, Up Your Mass. z tańszych j/w. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 19:45:10

Ciekawe z kim, i na jakiej gali ta walka się odbędzie, może być ciekawie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-02 14:49:56

pożyjemy, zobaczymy :) nie wróże mu sukcesów ale mogę być złym prorokiem w co wątpie Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-08-14 09:06:47

[...] z tych leszczy powiedzial ze daja mu szanse wystapic w MMA to nie szydzilbym ,ale czekal z niecierpliwoscia na walke, gdzie wszystko moze sie zdarzyc.Mm wiec zeby walczyc w MMA nie mozna byc prostakiem tak?aby byc najlepszym trzeba miec jakies szkoly ukonczone i spiewac o milosci i braterstwie? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-15 16:31:36

mam 16 lat i 42 w łapie. mało ale chyba leszczem nie jestem? aha czyli rozumiem ze uwazasz ze prostactwo i hamstwo oraz bandytyzm jest rzecza naturalna. - spoko z tobą już polemizacje skończyłem Zmieniony przez - mm__ w dniu 2007-08-15 16:42:11

wyzwisko = ban. proste KoY poszukaj na youtube. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-12 10:39:29

Dużo rzeczy, ale nie widzę sensu , jeżeli to co napiszę zostanie usunięte. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-17 22:45:32

tak prezentuje wyższy poziom od Twojego wiec nie poniżę sie tak i nie będę wdawał sie w Tobą w głupie dyskusje Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-13 17:21:57

[...] czyiś styl się wypalił tzn że trzeba ten styl zmienić... a co do gorszych dni...prosze Cie,czy to są zawodowcy czy kobiety które maja tzw "te" dni??? Ile tych "gorszych" dni musieli by obydwoje miec zebyś uznał że to jednak potrzebna im jest zmiania???3,5 czy moze 10??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-14 13:41:51

Popek podobno ma walczyć 2 lutego na gali MMA Contenders 8, w Londynie. Przeciwnikiem ma być Glen Reid. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-20 00:27:51

Zmieniony przez - tor426 w dniu 2007-08-15 08:47:14

masy bydlęta kurva przeooooooogromnej suchej masy i wesochych swiąt :* Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-23 12:52:37

Nawzajem WESOŁYCH POGODNYCH !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-23 15:44:22

200kg na klate. 50cm w bicu. 2% zatluszczenia. Tego wam życze pakery. Wesołego jajka:D Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2007-12-24 00:06:33

To JUż Dziś - Wigilia i Prezenty Tak Więc Wszystkiego Najlepszego i Prezentów na WYpasie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-24 12:20:46

i po swietach Zmieniony przez - paweljumpr w dniu 2007-12-27 02:25:12

A ja Wam zycze aby 2008 bym rokiem najlepszych przyrostow :D Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-27 17:33:36

[...] Mleko 2% Łaciate Kiełbasa szynkowa z indyka 12 plasterków 104gr Chleb razowy coś dałoby się z tego ułożyć ( nie mówię że na cały tydzień ale chociaż na dzień czy dwa) ? jak czegoś brakuje to jutrobym skoczył i dokupił ? ale nadal nikt mi nie chce obliczyć mojego zapotrzebowania kalorycznego Zmieniony przez - Lui-Cas w dniu 2007-11-14 23:15:56

[...] je o 900 kcal ale na razie nie trenując chyba ,że w domu ale tu byście musieli mi podsunąć co i ile ćwiczyć Wszystkie inne dane znajdziecie we wcześniejszych postach. Podkreślam ,że to jest wstępna koncepcja przed liczeniem kalorii chciałbym się upewnić czy mniej więcej tak to ma wyglądać ? Zmieniony przez - Lui-Cas w dniu 2007-11-15 16:38:24

[...] <> 35,6 <> 0,3 Jajka całe na miękko 145 <> 13 <> 0,6 <> 1 Kromka chleba razowego 33,5 <> 0,9 <> 6,8 <> 0,3 RAZEM Kcal= 734,8 Białka 32,6gr Węglowodanów 110,2gr Tłuszcze 12,4gr STOSUNEK PROCENTOWY B 21% W 71% T 8% Czy coś należy tu zmienić ? Zmieniony przez - Lui-Cas w dniu 2007-11-15 17:50:01