2007

powiedz mi na stoisku jakiej firmy bedziesz na fIBO za pol roku to zrobie se fote pamiatkowa SG Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-10-18 08:40:15

[...] duzo aerobow wiec polecialo troche z nog , lydek i ogolnie z sylwetki ale jestem zadowolony. Wymiary napewno beda sie teraz zmieniac bo zaczynam budowac od pon mase. Pozdawiam ps. 80 w udzie na takiej definicji jak ja i przy takim wzroscie to maja moze profi bb ale nie taki leszcz jak ja Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-19 12:53:02

Grzesiek od srody jak wszystko dobrze pojdzie. Ja mam nadzieje ze progres bedzie bo jak nie to Qrwa sie na babingtona zapisze i zostawie kulturystyke prawdziwym chlopom Pozdro Jakie boki bo nie kumam ?? Cwiczenia normalne wykonuje: pelne przysiady , hackshmit przysiady i wyprosty nog. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-22 18:47:05

nie mam fotki dziary. Bede robil nowe fotki to zrobie i fotke tattoo. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-25 15:25:23

Najlepszego byku , zdrowia to najważniejsze . Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-23 19:02:02

http://www.sfd.pl/Silownia_kumpla_%21%21_Zobacz_konecznie_%25%2D_-t365355.html Wejdzcie i ocencie silke od kumpla w kotrej czasem trenuje. Dzieki!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 21:04:54

hura czekaj pseudonim ci wymyslec trzeba Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-28 18:43:12

chyba Marcin "piz-deczka" OLB albo Marcin "Cienki" OLB Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-28 21:24:23

ja sie na Shootboxing przerzucam. Strongmen jest dla leszczy Teraz bede trenowal tylko 3 razy w tyg reszta tyg bedzie przeznaczona na SW. Chce zrzucic z 15 kg dla lepszego samopoczucia, kondycji i szybkosci oczywiscie przy zachowaniu dobrej sylwetki. Kulturystyka tez jest dla leszczy Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-01 23:34:04

Panowie nie zapedzajcie sie w planowaniu walki Krzyska z Wilderem, ich amatorska walka byla w 2007 roku gdy Deontay byl mial rowne 2 lata stazu treningowego, a np. nasz Zimnoch zostal mistrzem polski juniorow w 2003 roku, czyli 2 lata wczesniej zanim Wilder zalozyl rekawice na rece. W obecnej chwili niezbyt widze Krzyska w tej walce.. Zmieniony [...]

Fakt w eliminacjach do amatorskich mistrzostw świata w 2007 w Chicago Krzysztof Zimnoch pokonał na punkty Wildera. Jednak przypuszczam ,że obecnie mogła by to być cholernie bolesna lekcja dla Krzyśka. Poza tym o czym my tu rozmawiamy nie ma praktycznie żadnych szans żeby taką walkę zorganizować. Każdy z Panów idzie swoją drogą ;-) Na razie o [...]

[...] a łyżki mam tylko takie dość duże od zupy to do herbaty też jest dobra razem w sumie je używamy bo i po co się rozdrabniać nie nie bez hardkorów bo sobie pomyśli reszta że naprawde tak jest ok dziękuje za porade i się zastosuje choć się ciągle obawiam tych tłuszczy w du*e je&^*ych Zmieniony przez - SGOPolesie w dniu 2007-02-02 22:34:54

[...] i weglowodanow. Po to by uzupelniac kalorie. Jezeli naprawde nie wyrabiasz sie z jedzeniem to wtedy tego uzywasz. Ale rob to swiadomie, analizuj, nie ucz sie w ten sposob ze "dorzucilem gainera i pomoglo, nie wnikam dlaczego". Czytaj sklady supli, dowiedz sie co jest czym. Zlap podstawy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-05 11:57:34

Najlepiej rozpocząć z frogstand: http://www.crossfitportland.com/wp-content/2007/01/str-frog.jpg Gdy wytrzymasz tą pozę 60 sekund, przerzucasz się na tuck planche: http://www.corrupt.org/data/lifestyle/bodyweight_strength_training/pl_tuck.jpg I znowu, gdy wytrzymasz 60 sekund przerzucasz się na kolejne itd. Do tego oczywiście dochodzą pompki [...]

Ja już na szczeście koncze w tym tygodniu uff ,11 tygodni to długo jak dla mnie . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-26 10:24:39

1-4 meta 20mg ed 1-4 omo 250mg c5d 5-7 omo 250mg c4d 8-10 omo 250mg c5d 9-13 wino 20-25mg ed zaczyna sie 4 tydzien teraz, masa + sila do przodu, w pasie moze tak z 0,5cm przyszlo wiec jestem zadowolony. rano i na noc wpc i w ciagu dnia gainer 2 x 50g a tak to kolo 5 posilkow Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-26 12:20:34

1-4 metanabol 30mg ed 1-10 susta 500mg Ew 3-8 tren acetate 75mg eod 11-20 primo (depot) 200mg ew 11-20 oxa 20mg ed 21-30 boldek 400mg ew 21-30 enan 500mg ew 28-33 winko oral 30mg dodatkow typu penester itp nie dopisuje leci 4 tydzien Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-26 12:55:16

[...] ale juz caly towar zachomikowalem i wszystkie daty sa cienko i czarno a na boldku mam grubo i czerwono, nowsza seria z przed mniej wiecej miesiaca, wszystkie inne srodki z uni mam na czarno, oblukaj czy tez taki masz, jak cos to foto zarzuce nie to zebym sie czegos doszukiwal tylko ciekawosc Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-26 15:19:41

[...] partia miała ciut niższe flakony i działa na 100%, bo poszedł cały flakon. Releaser ogólnie na co dzień pije soki, także grejfrutowy. Ciężko mi powiedzieć jaka byłaby różnica gdybym nie pił. Citrosept jeszcze obrzydliwie gorzki, mozesz kupić sobie Citrokaps, jak sama nazwa mówi jest w kapsułkach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-26 15:22:50

no ba ! :) ostatnio byl kolo co walil 200mg propa ed fakt ze 3 tygodniowy cykl, ale mimo wszystko.. ..a ostatnio w tv mowili ze synek po pijaku porobil wlasna matke, bo mu sie tak chcialo Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-26 15:25:24