1-4 omo 250mg c5d
5-7 omo 250mg c4d
8-10 omo 250mg c5d
9-13 wino 20-25mg ed
zaczyna sie 4 tydzien teraz, masa + sila do przodu, w pasie moze tak z 0,5cm przyszlo wiec jestem zadowolony. rano i na noc wpc i w ciagu dnia gainer 2 x 50g
a tak to kolo 5 posilkow
Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-26 12:20:34
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO