2007

o kurde.. nie zauważyłem też daty Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-21 11:01:17

hehe ja mam 41-43 (43 na pompie) i tak: sztanga: 8 x 50-55 kg hantelki na maxa: 21 kg :] bicka mam w miare silnego jak na 16 lat o kurva data :D Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-03-21 16:48:04

[...] na gryfie prostym, technicznie,ręce przy ciele,łokcie w tył wyciągnięte bic po teningu 40cm(pompa) hantle:młotki siedząc 18kgx8,18kgx8,22kgx6,22kgx6 hantle: o kolano/modlitewnik 12kgx8,12kgx8 Ogólnie to wali mnie ciężar, .........technika i dobrze spompowany biceps to jest to Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-03-21 19:21:40

[...] wspolnego z cwiczeniem bica. (na oko ma 34-35cm na bicu) Zwroc uwage jak wykonujesz to cwiczenia(technika), moze i naprawde tyle bierzesz, zdarzaja sie ewenementy i cuda. Nie chodzi o to żeby Cie obrazac albo cos ale po co masz wykonywac cwiczenie jesli by Ci mialo prawie nic nie dawac ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-11-23 15:41:38

w tej oto chwili potwierdziles moja teoria, ta technika jest kompletnie do d*py jak nie wiesz jak powinno sie wykonywac to cwiczenie to zoba sobie na tym gifie gdzie powinno byc kolano. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-11-23 17:48:38

Bic 37cm na sztandze seria 55kg po 3p a chantle mam max 20kg na chantla wiec nie powalcze ale 20kg w serii po 8p moze wiecej ale sile zaczalem w tym tygodniu to sila pojdzie w gore (przynajmniej tak mysle ) bic w podporze o kolano cwicze chantlem 27kg po 3p. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-01 09:33:46

[...] uginanie nóg na maszynie 12/10/8 4) spięcia stojąc i siedząc po 3 serie max Rozkład taki 1) klata + triceps 2)wolne 3) blecy+ bicpes 4)wolne 5)braki nogi przedramiona 6)wolne 7) wolne do tego brzuch 3 razy w tyg ćwiczenia na brzuch i przedramie dobierz sam do tego dieta i mozesz jechac pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-01 11:16:11

kicha so imo dozwolone lokcie na glowe w UFC... dokonuja rozciec przez ktore czesto zatrzymywana jest nierozstrzygnieta walka... zasady PRIDE sa jak najbardziej ok Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-01 11:04:18

Inne preparaty zawierające ramipril dostępne w Polsce (za indexem leków MP 2007): Axtil, Mitrip, Piramid, Polpril, Ramicor, Tritace, Vivace.

W swojej diecie zamieniłem pierś z kurczaka zamiast sera twarogowego chudego. Zobaczymy, czy taki zabieg poprawi co nieco sprawę. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-22 09:01:38

Czyli ok?? Posiłek okołotreningowy również ?? Bo po ostatnich artach zastanawiam się jednak na "wrzucenia" tam gdzieś WPC (aminokwasów nie mam możliwości ...a raczej kasy :D) Żadnych więcej pomysłów ?? Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-26 07:28:47

[...] 1) Utrzymywanie diety(w moim przypadku WPYCHAŁEM na siłe jedzenie) 2) Cierpliwość 3) Twaróg na noc (całe opakowanie) 4) Ćwiczenia hantelkami i hantlami (gdy ćwiczyłem na maszynach waga szła w góre znacznie wolniej) 5) Przestałem ważyć się codziennie (eliminacja czynnika psychologicznego :) ) Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2007-09-26 19:00:55

Tak jak obiecałem pierwsze zdjęcia summer 2007 sierpień odrzywki: 1 cykl kreatyny Wymiary wzrost: 178 cm waga: 98 kg barki: 136 cm Klata 124 cm Sadło : 114 cm Biceps: 43 cm

Teraz będę wklejać zdjęcia z października 2007 r. jedyną zmianą był obwod pasa 109 cm jutro bede wklejac aktualne zdjecia mozna cos tam oceniac

. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-25 19:01:01

[...] u siebie bo tego dnia mam egzamin na prawko i na jaki kolwiek wyjazd w tym dniu niepojade.. A tydzien puzniej takze na meczu niebede bo mam wesele wiec mozliwe ze dwoch pierwszych meczy nie obejrze....:/ PS. Chcialbym aby w pierwszej kolejce Tur zagral z Gks Katowice.... U siebie oczywiscie.. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-02 13:15:24

[...] dla gosci Czy jednak kazdy sobie rzepke skrobie i wbijacie wsrod piknikow? A pytanie stad, bo juz mam dosc rozgrywania meczow w Katowicach bez kibicow gosci, to nie to samo... Dlatego chcialbym, aby przyjezdzali do nas wszyscy... Sami tworzymy sektor dla gosci i bedzie mial ok 1000 miejsc Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-03 16:49:40

[...] rady zrobic przez szkole i prace Ogolnie i tak GieKSa moze byc zadowolona, ze PZPN zgodzil sie na rozegranie pierwszych 2 meczow na wyjezdzie..za ten czas spokojnie odnowimy sektor dla gosci i wreszcie bedzie ten dodatkowy bodziec Nie wiem jak Was ale mnie juz nosi !! To bedzie dobry sezon Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-03 19:27:45

[...] sie o jakies wyjazdy... Przeszukalem kompa i znalazlem ale tylko jedna fotke z wyjazdu na mecz z Victoria Koronowo Fotka robiona na poczatku meczu... Potem dojechli jeszcze, kibicow Tura bylo gdzies 100-120 (stali obok klatki, bo w srodku niebylo juz miejsca).. Gdzies podano ze nawet bylo 150. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-03 19:32:14

u kutfa Shrek Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-09 12:10:47