2007

[...] ale w sumie ok, i tak w tym cwiczeniu nie spodziewam sie za duzej progresji, bo moge dodawac co 10kg tylko... Nogi zaliczone, ale cos kiepsko szlo. Trening trwal okolo godziny. Mozna w sumie go uznac za udany, choc moglo i powinno byc lepiej... Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-06-03 12:30:45 Zmieniony przez - em1l w dniu 2007-06-04 14:46:29

[...] ale widocznie juz ta seria dobrze go rozgrzalem, bo dalej juz bylo dobrze. Wyciskanie nogami na suwnicy poszlo przyzwoicie, choc mialem jeszcze lekkie zakwasy po przedwczorajszych siadach, ale gitara. Trening w zasadzie udany.. choc troche dlugi Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-19 18:23:52 Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-19 18:25:18

http://www.sfd.pl/Metodyka_wychowania_fizycznego-t310656-s3.html Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 15:44:52

referat zaliczony na 5 więc śmiało (myślę :P) można z niego korzystać, jakby komus był kiedyś potrzebny ps. musialem o tym napisac ;) ps2. tutaj drugi z referatów http://www.sfd.pl/temat314642 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-04 14:23:10

Johnnie i Hide Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-19 08:54:48 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-19 08:55:09 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-19 08:55:37

[...] to by było dobrze :p :D Albo z tego filmiku z 10 sekundy : http://www.youtube.com/watch?v=mlvxjJSQ_v0 to wymiata :D Albo jeszcze lepiej jak by ktoś napisał jak robi sie zwód z 37 sekundy tego filmiku : http://www.youtube.com/watch?v=rPcdG8gToPU Zmieniony przez - w4cu w dniu 2007-06-20 23:10:38 Zmieniony przez - w4cu w dniu 2007-06-20 23:25:43

[...] nie mogłem znaleźć i nie myśl że nie starałem sie szukać bo oblukałem wszystkie p2p, torrenty i nigdzie nie było. Jak masz to podeślij na pm linki. *Linki nie potrzebne, znalazłem, zwracam honor i po części dziekuje za info że leży na rapidshare. Zmieniony przez - phml w dniu 2007-10-07 11:04:39 Zmieniony przez - phml w dniu 2007-10-07 11:05:01

[...] http://rapidshare.com/files/14876634/MrO04.part4.rar http://rapidshare.com/files/14872911/MrO04.part5.rar http://rapidshare.com/files/14869515/MrO04.part6.rar http://rapidshare.com/files/14866071/MrO04.part7.rar http://rapidshare.com/files/14863013/MrO04.part8.rar hasło: Mr.Olimpia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-05 18:36:45

[...] http://rapidshare.com/files/14899852/MrO05.part10.rar http://rapidshare.com/files/14896160/MrO05.part11.rar http://rapidshare.com/files/14892628/MrO05.part12.rar http://rapidshare.com/files/14888990/MrO05.part13.rar http://rapidshare.com/files/14885495/MrO05.part14.rar hasło: Mr.Olimpia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-05 18:38:59

[...] filmy jaya cutlera i colemana kiedy wychodzily, znaczy sie rok produkcji. Ronnie Coleman: Ronnie Coleman - Invincible (DVD)-2008 Ronnie Coleman - Relentless (DVD)-2007 Ronnie Coleman (DVD)-2006 Ronnie Coleman - On the Road (DVD)-2005 Ronnie Coleman - Cost of Redemption (DVD)-2004 Ronnie Coleman - The Unbelievable [...]

[...] zwirzecych iaktywnosci fizycznej jak wyzej,tzn 2 razy silka po 1h+aero40min,dodatkowo 40min aero,scianka,troche roweru,spacery... dzieki wielkie i czkeam ceprliwie :) Kika. Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-09-08 22:39:02 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-09-08 22:43:16 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-09-09 00:07:04

[...] (EASD, European Association for the Study of Diabetes) zaleciły metforminę jako lek pierwszego rzutu bez względu na masę ciała, ale z równoczesną modyfikacją stylu życia . W 2007 r. i w 2008 r. ADA w swoich corocznych zaleceniach utrzymała te zasady, dodając, że metformina jest jedynym lekiem zalecanym u osób w stanie przedcukrzycowym (z [...]

[...] +5 (w tym ostatnie 3 kolejki 3 x 3-0 u siebie ) 4) Bezpośredni pojedynek w tym sezonie : por 2:3 wyjazd 5) Kontuzje - brak Historia spotkań w Pile w sezonie zasadniczym : 2007/2008 2-3 2006/2007 3-2 2005/2006 3-1 2004/2005 3-0 2003/2004 3-1 Masakrycznie to wyglada, nie wliczalem play-offu bo wtedy jest troche inna mendalnosc waga i styl gry. [...]

Bardzo fajny art i bardzo błyskotliwy i zabawny tytuł :). Sog 4u. Zmieniony przez - Mannie w dniu 2007-09-09 21:34:20

Ja nie mysle co odczuwaja twoje stawy i twoj kregoslup przy tym eee...Cwiczeniu Na co to wogole jest? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-27 22:13:59

Akurat HP jest dużo bezpieczniejsze dla stawów barkowych niż jakieś kulturystyczne podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, wiem z autospji, Do tego do pracy włącza się więcej mięśni, a barkom i kapturom daje to nieźle popalić Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-09-27 22:57:33

"Wielu z Was nie próbowało tych metod, więc nie powinno nawet zabierać glosu w dyskusji. " zawsze metody WODYNA budzily kontrowersje, dziwne cwiczenia itp. ale mnie to pasuje, efekty sa Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-28 13:53:49

[...] Wiosłowanie ciężko jak cholera przez uchwyt, który zmasakrowałem rwaniem i przysiadami, ale poszło Brzuch ok Młotki 1 seria pełny ruch ok, ostatnia masakra, tutaj juz chyba nie dołożę. Ostatnie pow w siadzie juz cięzko ale to prawie max i tak dużo lepiej http://pl.youtube.com/watch?v=VpOI3fCeDgw Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-09-29 16:01:56

[...] nie bede cytowal:) No ale jak tam chcecie - szukajcie sobie wlasnych drog.... tylko na Boga, jak robicie terning bicepsa, to robcie biceps, a nie FBW!!:P:P:P:P Sorki, ale technika to podstawa. I tyle ode mnie, pozdrawiam:) EDIT: No i ja takze nie moge sie doczekac filmiku z tego cwiczenia 40kg:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-05 22:46:59

[...] i efektów na bieżąco jest. Poza tym radzę przeczytać regulamin co ile są dopuszczalne wypisy. Przyrosło 1kg od tamtego tygodnia, to należy dodać do podciągania. Boczki tłuszczu się nie robią więc jest dobrze. Wszedłem już na 4100kcal, więc brzuch trochę wydęty pod koniec dnia ale nic poważnego. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-10-06 20:50:23