2007

weź mono i dołacz aeroby do treningu Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-03-13 20:04:39

nie kazdy organizm ma tyle samo tescia jeden moze miec mniej,drugi wiecej na jednego moze "zadzialac" ,na drugiego "nie zadziala" teoretycznie nie zadziala w praktyce róznie bywa Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-15 17:30:21

[...] jest pelno temtow jak to brac ja tez planuje taki cykl tylko ze dawkowanie bede mial nastepujace DT CP przed treningiem KA zaraz po DNT CP rano KA w srodku dnia a puszka zalezy jak dlugi cykl planujesz, na malym Cp pojedziesz 45 dni a na duzym kolo 66. ja biorem malego CP i 200g KA Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-06 09:09:13

[...] chyba źle słyszałeś. Jeśli robiłbyś same podciągania przez długi okres czasu na pewno zrobiłbyś się szerszy (obręcz barkowa i plecy), ale o harmonijnym budowaniu ciała możesz zapomnieć. Co myślicie o takim systemie ze co 1 lub 2 dni będę dokładał jedno podciągniecie? No raczej się nie da Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-27 13:09:00

Dobry staff ale stare opakowanie pokazałes z starych zapasów musisz mieć teraz jest nowa szata graficzna - sa w złotym opakowaniu i dalej satan trzyma władze w tych tabsach Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 16:31:34

[...] na silowni dlugo i dosc silowo - to wtedy niekoniecznie aczkolwiek niewyklucza sie. co wy zaczynaliscie wasza aktywnosc sportową odrazu od silki? my z kolegami w gimnajzum to pompeczki szpagaty itp, i jakos trojglowe chociazby od tych pompek byly conajmniej bardziej widoczne/ wieksze. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 11:45:46

sprobuj wyslac maila do kolesia na youtube ktory zamiescil hl... jest duze prawdopodobienstwo ze jest on rowniez "rezyserem"... ja kilka razy prosilem o piosenke na youtube i wysylali bez oporow... rozciagniety skubaniec Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-13 10:34:46

tez mialem grype zoladkowa i polecialo pare kg masy, ale spoko... duzo spij, duzo zryj i pij i forma wroci szybko (u mnie tydzien) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-18 23:26:45

Moje Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-23 20:03:14

[...] braki/dysproporcje w sylwetce To tak po krotce opisane. A zajmuje to dobrych kilka lat Odrzywki po minimum pol roku starzu choc jestem zwolennikiem tego ze odrzywki po roku dopiero Bez diety ciezko cokolwiek osiagnac :/ edit: Odzywki cud nie istnieja. Tluszczu w miesnie zamienic sie nie da Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-25 23:45:46

kumpel mi coś gadał, że jest taka co wspomaga... Nieważne. Teraz będę musiał poszperać po forum i znaleźć jakieś gotowe treningi. Doradziłbyś mi jakieś na początek? Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Grusethos w dniu 2007-08-25 23:51:03

dieta niestety też wymaga czasu, na korekty, na przygotowanie posiłków i zjedzenie ich w odpowiednim czasie, a w przypadku redukcji dieta wydaje się być sprawą kluczową, z drugiej strony dla chcącego... Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-18 11:38:24

[...] nie było cieżko znaleźć jest podwieszony post zatytuowant "TU MASZ ODPOWIEDZI" wystarczy minimum wysiłku żeby sobie znaleźć, cóż niektórym sie nie chce... ale niech będzie, jak zaczynasz to zrób sobie np to http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-18 14:33:48

[...] tacy nic nie dostaniesz cytuje takie zeczy to tylko w erze przedewszystkim wyszukiwarka ale na poczatek przeczytaj to http://www.sfd.pl/Stary_Seba_radzi_m%C5%82odym%2E%2E%2E-t276474.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Thiago_1%2E0-t305883.html na zdrowie ci to wyjdzie pozdro Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-22 21:11:22

tekst roku "zeby nie bylo niczego"- z programu wyborczego Kononowicza pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-18 19:45:40

do pana nademna ----> Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-19 10:27:39

Najlepszego złotko Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-29 10:30:11

jak już musisz to dosypuj, tylko pij odrazu.te z puszek są lepsze, tylko nie przesadzaj z tym... P.S kawka lepsza. Zmieniony przez - sp w dniu 2007-10-05 20:29:30

Ale czy to jest jeszcze aktualne, czy odbywaja sie jeszcze te zajecia, bo widze ze ostatni post na stronie jest z 2007 roku...

[...] całe ciało kilka razy w tygodniu, pozwalamy na regularne (mniejsze) tworzenie się mikrouszkodzeń, zapewniamy odpowiednią regenerację i szybciej uczymy się techniki (koordynacji), jednocześnie powodując większy wydatek energetyczny, co przyzwyczaja organizm do większej objętości treningowej. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-20 14:00:48