2007

Krzys jeszcze nie Yaraas zauwaz ze masz clen i eca wiec niepotrzebne Ci 100mcg Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-22 10:19:39

Dzieki wielkie, macie po sogu (nie wiem ile ich mozna dawac, moje pierwsze na tym portalu Nie wiem czy weszlo, nie jestem chyba pelnoprawnym czlonkiem Zmieniony przez - R.O.P.A. w dniu 2007-12-24 00:06:06

[...] 2.Przyciąganie rączki wyciągu dolnego w siadzie płaskim uchwyt neutralny-1 seria x 20 powt.+2serie10-12 powt. 3.Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia-1SERIA X20POWT.+1SERIA X12 POWT. 4.Podciąganie(wiosłowanie)sztangi w opadzie nachwytem-1seria x10-12 powt. 5.Martwy ciąg-1 seria x4-6 po Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-28 10:41:00

Mimo wszystko uwazam ze Martwy ciag lepiej rozwija plecy niz wioslowanie i dlatego dal bym mimo wszystko jako pierwsze no chyba ze mu chodzi bardziej o zrobienie grubosci plecow niz na ogolnej masie poza tym tak mnie nauczyl WODYN i ufam mu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-28 10:59:55

[...] g (zależy też od bilansu) i kaloryczność się zwiększy, potrawa dłużej będzie wchłaniana, :) Proponuje wkleić tutaj Dietę! Co do wysiłku to zwiększyło się twoje zapotrzebowanie, gdyż organizm zużywa więcej energii na prace. Edit: Nie podałaś swojego wieku, wagi, wzrostu, i zapotrzebowania :) Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-28 11:43:32

a ja pytalem o suple czy o uzupelnienie diety ? dlaczego mialoby to byc dziwne? dziwne to jest dla mnie dlaczego ja ci zadaje pytanie n/t supli a ty mi wyskakujesz jak filip z konopii n/t uzupelnienia diety Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-02 03:52:02

[...] - moje gg jak bedziesz chcial - napisz bo troche bedzie cackania z tym jeżeli mamy zamiar ułożyć >dobry< plan domatorski - odzywianie odżywianie... powiem tyle - dieta masowa czyli z dodatnim bilansem kalorycznym. Reszty dowiesz się z działu odżywianie a mianowicie postów podwieszonych Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-08-28 17:02:07

[...] O'Neill has now trained in the martial art for 15 years under the mentoring of Rorion Gracie whose father Helio Gracie and uncle Carlos Gracie created Brazilian Jiu-Jitsu. In December 2007, O'Neill received his Black Belt in Gracie Jiu-Jitsu. A tak przy okazji zacząłeś już trenować bo coś mi się kojarzy, że sporo podobnych tematów zakładasz.

no s********** max ale ja za to juz nic nie moge :/ z ta woda i prodem tez byly lipy Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-21 15:54:47

100 zł ? Mam blisko to jutro zapytam. Zmieniony przez - __Kuba w dniu 2007-08-14 01:08:27

[...] absolutnie nic, ale zawsze jestem gotowy do walki stojąc, siedząc i leżąc, więc dam sobie radę, chłopaki. Facet dobrze bije i kopie, ma tez ponoć czarny pas judo, ale tego nie wiem na pewno. Więc chcę przenieść walkę na dół i bić się w parterze, bo myslę, że on ma tylko podstawy tej strefy. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-02 13:57:52

Jodan - czy kimura nie jest czasem w drugą stronę ? Amerykana - do góry, Kimura - do dołu ? Amerykana, to odwrócona Kimura IMO... Americana: Kimura: Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 17:33:46

wg http://www.mmafighting.com/news/2007/pride_34_kamikaze.html walka igora z wandem dojdzie do skutku

[...] nie potwierdził jak na razie. Lepiej sobie smaku jeszcze nie robić... Trochę dziwnie Igor tak ni z gruchy ni z pietruchy wyskakuje. Żadnego info wcześniej, nawet na ruskich stronach... Chociaż na ADCC zaprosili go, więc myślę, że musiał przynajmniej potwierdzić im, że jest w sensownej formie. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-05 00:19:08

OK (SOG) Jeszcze tylko wątpliwość: schodzenie w dół z kaloriami ma być bez zmian w stosunkach B/T/W? Zaciekawiła mnie ta metoda... Czy to działa podobnie na organizm jak progresja ciężaru w HST? Przy masie też warto stosować stopniowane zwiększanie kalorii? Zmieniony przez - -DraconuS- w dniu 2007-05-22 08:18:56

daj na 0 bilans i dorzuć efke i kofe 50mg efki na raz podkręca metabolizm o 4% 60mg o 10%... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-03-22 20:54:22

[...] zdrowia podwyższając wydolność sercowo-naczyniową w zakresie aerobowym, przyczyniając się do spadku poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka zawału a wielu po przeczytaniu tamtego postu wogóle przestało je wykonywać. Jednakże słabe rezultaty aero w spalaniu tłuszczu jak były - tak są. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-07 16:29:37

[...] doszedł bym do tego zupełnie sam(i każdy dojść morze o ile nie jest kompletnym leniem) mając do dyspozycji wiedze teoretyczną. Dopiero po odpowiednim przygotowaniu organizmu zaczynasz uczyć się na prawdę skutecznych technik. Uderzeń w punkty witalne itp. I właśnie to jest kwintesencja TKD. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-11-13 20:24:44

JA TEŻ!Nawet niema sie już co wdawać w polemike bo tylko klawiatura sie zużywa a niestety jej sie nieda utwardzić Tak z czystej ciekawości-mógłbyś wypełnić dokładniej swój profil? Kondek-SOG Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-14 23:00:40

[...] bez szalenstw f***master, jestem teraz torche zajety ale jak tylko znajde chwile dzis lub jutro to wkleje cwiczenia (zgodnie z nomenkaltura z atlasu online) ktore wykounje i bede wykonywal po zmianie planu treningowego i moze da sie z tego zrobic jakies sensowne polaczenie na 3 dni pzdr. Zmieniony przez - petey500 w dniu 2007-10-27 13:27:18