2007

moim zdaniem coleman jest zbyt mocno spasiony Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-02 19:21:56

Jay Cutler jak nic powinien wygrac. P.S. dalbym soga za prace ale nie mam abona tak wiec tylko duchowy P.S. to jeden z najlepszych tematow w dziale o silowni po silowni co roku powinno bys takie zestawienie Zmieniony przez - Mr.Olympia w dniu 2007-06-02 20:54:58

wg mnie MARCUS RUHL edit: Jak nazywa się ta piosenka co leci w tle tego filmiku o RUHLU ? Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-09 19:44:41

pawel_mack -> świetnie ! dzięki za pomoc sog nie wszedł Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-10 14:12:35

Carbo,dekstroz, glukoza,miod,...owoce,warzywa.... Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-11 12:36:56

[...] wegle przechodza jak woda ale musze przyznac ze sam sie dziwie, bo jak komus pisze ze mam 7g wegli w diecie to sie za glowe lapie ze tak duzo, bo dla innych ekto wystarczy niekiedy nawet 5, a ja sie nie dziwie bo u mnie 7 to norma taka jak u innych 5 :-/ troche to chyba nie dobrze ze tak jest Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-12 21:06:02

fajnie.. ale masuj. lap 100. jak wyniki silowe? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-13 19:47:51

The fighter z 2010 roku z Markiem Wahlberg w roli głównej, film o tym samym tytule z 2007 -w polskim tłumaczeniu Kochaj i walcz :) o młodej Turczynce, Never Back Down też ujdzie, filmy z Jetem Lee są zazwyczaj o sztukach walki , w pamięci zapadł mi film z Markiem Dacascosem Only The Strong. Chętnie skorzystam z propozycji innych

O odzywki pytaj w suplementacji, ale jakis ladny stack kreatynowy w postaci np. Xpanda na pewno by nie zaszkodzil. Do tego Shotgun, jakies bialeczko i BCAA i juz masz spoko kuracje przed SAA:) Wiecej Ci nie potrzeba:) Pozdro. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-13 23:58:42

podbrzusze no pod pępkiem cały obszar od lewej do prawej niżej wyczuwalnych kości miednicy czytałem ten art i mnie boli mniej więcej tam gdzie jest 12 na tych fotkach. Zmieniony przez - Fanatyq w dniu 2007-08-04 22:59:03

Czworoboczny ćwiczysz w ogóle? Najszerszy grzbietu słaby również. A tak poza tym to raczej dobrze, ale bez rewelacji. Zdjęcia słabe. Szczególnie ostatnie, jak możesz daj więcej fotek przodu. Zmieniony przez - negroz w dniu 2007-09-04 23:36:52

jestem w trakcie redukcji malej Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-11-18 23:20:32

po treningu no redukuje sie bo mi beben urosl Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-11-20 10:53:35

ogolnie nie jest zle, ale plecy tragedia, gdzie ty najszerszy i czworoboczny zgubiles, prostowniki tez slabe... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-11-27 21:25:21

[...] wyciskanie sztangielek na skosie 5 x 10 - 12 rozpietki na poziomie 5 x 10 - 15 przedramie UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 4 x 20 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4 x 20 Do tego brzuch dietka i mozesz jechać Niestety odnośnie wspomagaczy nie pomożemy nie ten dział pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-19 18:05:41

Wyglada na brak elektrolitow. Wprowadz magnez(z wit B6) i potas. j/w Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-17 22:41:20

Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2007-08-04 17:09:25

Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-08-04 20:19:50

patrz na daty. i nie rozumiem co napisałeś wyżej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:22:57

Łukasz - ta 1 wsza wersja tej wejściówki na strone lepsza. ps. A nie lepiej - oczywiście jak masz możliwość - zrobić strone we flashu tak jak ma np. teraz "Karpiu" http://www.darekkarpinski.pl/ bardzo mi sie jego strona podoba, ps2. Dobra forma na zdięciach Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2007-01-28 23:11:12