2007

[...] areobach)wyszlo mi 311g=1244kcal T:w dni aerobowe 105g=945kcal silowe 78g=702kcal Jesli moje wyliczenia sa dobre wrzuce diete do nowego tematu. ps . Z tego co czytalem to WW zawsze jakos mniej bylo z tąd(?) moje watpliwosci. Bialko tez by mi raczej wszlo kolo 220g. Prosze o pomoc :) Zmieniony przez - czaaaki w dniu 2007-07-09 14:59:40

[...] według tego tematu jest określona według treningu jaki wykonujesz, ale każdego dnia spożywasz te składniki odżywcze w zbliżonej ilości. Zrzucić zbędne kg można na różne sposoby, jeśli chcesz wyprobować dietę z niższą ilością węglowodanów to poszukaj tematu: "10 wskazówek żywieniowych". Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-09 20:22:25

kurcze zapomniałem źródło : FA Grudzień 2007

Big Ron is here :) za***ista sylwetka, wydaje mi sie ze Ronnie nie op*****la treningow i mr olimpia 2007 bedzie jego good old chicken Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-09 15:21:36

Cierpliwosci. Film dopiero co wyszedl. Na "probki" w internecie, ktore pozwola wam zadecydowac czy kupic oryginal trzeba poczekac ;) Zmieniony przez - scR w dniu 2007-03-11 22:52:42 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-03-11 22:58:50

http://www.youtube.com/watch?v=DMC55BHmXNE Filmik :) pozdrawiam Coleman in Brasil 2007 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-04-11 12:55:33

[...] kampanii reklamowej producentów suplementów, według których na sucho daleko nie dojdziesz. Pewnie w dużym stopniu nie mam racji, jak każdy mam prawo się mylić. Przedstawiłem jednak moje poglądy na ten temat. Warto podyskutować. pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-04-25 18:46:30 Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-04-25 18:49:46

[...] ponad 100 kg jest niesamowicie sprawny i dysponuje dużą siłą, widać że trenuje starą szkołą, radziecką . Na jednym z filmików z youtube widziałem jak trenuje młotem uderzając w opone, świetne ćwiczenie na mięśnie rotacyjne tułowia :) Zmieniony przez - SteelyMan w dniu 2007-04-26 16:55:35 Zmieniony przez - SteelyMan w dniu 2007-04-26 16:57:03

. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-06-05 08:16:40 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-06-05 08:17:03

[...] ze schudniesz ale tak w ogole to sie wypocisz tylko no oczywiscie jest zwiekszona temp ciała ale siedzac bez zadnego wysilku nie spalasz nic... chyba ze saunie np skaczesz na skakance poza tym teraz tak patrze ze oska dala art i tam pisze o tym to Ty sie nawet nie wysiles zeby przeczytac Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-11-11 14:03:30

Albo lepiej sie zastanow czy chcesz byc z gosciem, ktory siedzi i jeszcze nie chce ci powiedziec za co...bo chce Cie chronic...dobre Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-13 12:02:00 Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-13 12:02:18

[...] Zupełnie inna sprawa jeżeli chodzi o wiadomości dotyczące Gitów - tu nikt nie udzieli ci takich informacji. Carlos- oczywiście, że jest niekarany. Jeżeli przebywał w A.Ś. a został uniewinniony ma prawo domagać się odszkodowania. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-27 10:55:42 Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-27 11:05:00

Na pewno nie pij jednego za drugim ale np. 0,5l piwa na jakiś czas na prawdę nie zaszkodzi ale żebyś nie pił go codziennie albo za jednym razem nie wiadomo ile. Jak to jest w ostatnim zdaniu "pić tylko z umiarem" =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-22 18:47:52

. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-21 07:32:05 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-21 07:32:22

[...] subiektywnie opisać swój przypadek, ponieważ do tej pory tylko „brałem” z tego forum, nie dając nic od siebie Mój przypadek jest chyba klasyczny. Maj 2007 upadek na rękę (noga na hali), szpitalne nastawienie, gips 3 tygodnie (gips to GŁUPOTA !), rehabilitacja, zabiegi i byłoby pięknie gdyby na tym się kończyły wszystkie [...]

[...] rehabilitacji nie dostalem bo po co.2006 rok przebiegl bez problemow trenuje boks rugby chodze na silownie bark chrupocze ale nie wypada, jestem szczesliwy i zaczyna sie rok 2007 w styczniu na treningu znajomy probojac mnie zatrzymac uderza mnie w bark , wypada po nastawieniu w szpitalu klub funduje mi stabilizator kamizelke spedzam w niej 4 [...]

na mnie hmb działa w 100% i niech każdy uważa sobie jak chce !!!! Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-17 14:02:05

no co puki nie stestuje nie bede mial zdania a np. 1 opakowanie olimpa 1250 300k stoi 115zł po 3k. dziennie to starczy mi na 100 dni czy moze wieksza dawke zastosowac, chociaz tutaj czytalem ze wieksze dawki nie sa potrzebne http://www.sfd.pl/HMB-t77629.html#post3 spoko loko i apokalipsa sog Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-06-19 01:16:54

maciek496 -ale spójrz dokładnie ile jest czystego hmb bo zapewne jest to związek. DonCapone -raczej na czczo, w każdym razie nie w połączeniu z posiłkiem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-19 20:36:26

Daimond - może dieta niedomagała- czasami zapomina się, że wraz ze wzrostem wagi dietę trzeba jakby odświerzać- tzn. zwiekszać ilość kalorii i poszczególnych makroskładników- bo potrzeby organizmu także się nieco zwiększają.... możliwe że w tym glówny zaistniał problem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-22 20:14:31