2007

no brakuje MC i/lub wioslowania - najlepiej "i". tak, 4 dwutygodniowe mikrocykle - jak widzisz nie robie 5 neg, inaczej to rozlozylem. drugi makrocykl robie na tej zasadzie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-11-09 12:26:19

O co ci chodzi ?? Masz Od Tego Temat http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467.html Tam Pytaj i sprecyzuj swoje pytanie i napisz je jeszcze raz ułóż te zdania od początku w jakies formie która zrozumieja ludzie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-22 12:59:45

******licie ja ostatnio dostałem 60zł za free w unibet przez moneybookers,ale promocja była do chyba końca marca a co do treści tematu to nie ma znaczenia gdzie grasz lecz jak grasz Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2007-04-15 18:52:48

efekty po bialku? mysle ze porownywalne jak po kotlecie. o - odin - rap nam wyszedl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 18:32:33

przerwe zrobilbym tyle ile trwal cykl. co masz brac...? czego sie obawiasz ? spadkow ? trzymaj diete i cwicz... a jezeli koniecznie chcesz jakies suple to jakis NO booster. zdr chyba chodzilu mu o przerwe miedzy cyklami, em aj rajt ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-06 22:51:02

L-Karnitynę cyklicznie ?? Dlaczego? Ja bym był za stałą suplementacją, tylko imo i tak sie ona nie opłaca bo kasa wydana ma sie nijak do efektów... xzxzx Polecam to: http://www.sfd.pl/L-karnityna_art._-t297260.html Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 10:45:19

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-14 23:34:22

bieganie na czczo jest bardzo niewskazane chyba że jest to szybki spacer bądz naprawde wolne truchtanie przez 30 min. Taki sam efekt osiągniesz biegając innej porze dnia. Jak chcesz łaczyć siłowe z aerobami to owocek i wafle po aerobach. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-31 15:30:47

Leniu... Umiesz czytać? Umiesz! To rusz 4 litery poczytaj pare dni i ułożysz przynajmniej zręby dietki. Potem w racie czego sie poprawi... Czytać sie nie chce co...?? To nie matematyka że trzeba sie wzorow na pamiec uczyć... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-19 09:05:52

To Ty niewiesz co trenujesz? http://www.sfd.pl/Jeet_Kune_Do-t33048.html http://www.jkd.pl/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-03 18:04:14

Powiedz, że mordobicie, a jak będą drążyli dalej to powiedz, żeby sie ****a zanadto nie interesowali , ja, jeżeli sie ktoś już zapyta, to (choć niechętnie) mówię, że trenuję mordobicie i przeważnie nikt sie już o nic nie pyta, chyba, że kumaty to wtedy wyjaśnię co dokładnie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-10-04 22:13:26

Ja go mam i jem i co ci powiem... smak zaje..fajny i odczuwam lepszą regeneracje ogolnie poczytaj sobie tu http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Musli_Gainer-t298221.html Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2007-01-19 17:20:58

Chciałem być na pierwszej stronie ale się nieudało Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-02-22 15:01:03

to tak jak z orgazmem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-22 15:05:10

Loles, zakladaj Ups, spoznilem sie chyba Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-22 15:06:44

[...] mniejszą, ale już z tym nie walcze, bo nie widać tej różnicy) i robiłem zawsze tyle samo powtórzeń, takimi samymi ciężarami na obydwie ręce. Z czasem zazwyczaj samo się wyrównuje. Pisałem kiedyś na poprzednim koncie artykuł o dysproporcjach, jeśli go znajde to wrzuce tutaj link. Pozdro / Zmieniony przez - WujekUfi w dniu 2007-03-18 20:24:43

Diete i Trening Do diety http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Do treningu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plan Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 16:26:00

jaka masz dietke? mozesz dorzucic omega-3, witaminy i ZMA jol Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-10-23 16:28:00

Dzień treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 15 gram Nitro 2 Po treningu - 10-15 Gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono Popołudniu/wieczorem - 10 gram Nitro 2 Nic wicej ci nic nie potrzebna jedynie ZMA -- Chela MZB z Olimpa np i styka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 16:29:34

dodam takie pytanie, ile kosztuje i czy łączysz z czyms czy sama chcesz lykac? Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-31 17:50:08