2007

[...] Wogole nie wiem czy dobrze obliczyłem ? Moze ktos luknąć tak na oko ? A i dopiero po ustaleniu diety zabieram sie za siłownie. Uprzedzam, ze jestem po przeczytani sporej części forum ale i tak nie jestem pewien swoich obliczen :( Zmieniony przez - maciejkato w dniu 2007-11-25 22:29:09 Zmieniony przez - maciejkato w dniu 2007-11-25 22:30:47

[...] z 3 jajek z chlebem razowym do tego jakis pomidorek. 6 posilek 125g twarogu z kilkoma lyzkami dzemu Od czasu do czasu robie sobie koktajl z bananow mleka jogurtu naturalnego i twarogu.Wciskam go gdzies po treningu albo po posilku potreningowym. Zmieniony przez - Bloq w dniu 2007-11-28 19:33:36 Zmieniony przez - Bloq w dniu 2007-11-28 19:35:25

[...] cytryny:P ogólnie owoce, kiełbasy, makarony ryże i dużo innych rzeczy ale tych jem najwiecej wiadomka jajka to wszystko co mi narazie przychodzi do głowy a i chciałem sie zapytac co to jest proszek proteinowy z czego jest zrobiony ? SIEMANO Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-11-28 22:23:04 Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-11-28 22:27:27

[...] uwazacie ze powinienem dolozyc wieksza ilosc? - czy moze lepiej zamias kreatyny i dextro dac OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 kaps. - czy wlaczac np ZMA, i lub w polaczeniu z TriBulonem? czy to calkowicie bezpieczne? :D Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-12 22:45:10 Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-12 23:57:18

[...] SUMA: Białko: 180g Tłuszcze: 85,3g Wegle: 386,5g Błonnik: 37g KCAL: 720 +767,7 + 1546 = 3033 kcal. Nie chce mi się już dzisiaj zliczac tluszczów wielo ; iednonienasyconych i nasyconych.. Dopisze jutro jak zajdzie potrzeba.. :D Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-13 23:05:50 Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-13 23:12:19

dzieki skalar. dodam sobie carbo jakies i bedzie to 200 kcal :P Sog z mojej strony juz polecial do ciebie wczesniej thx. Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:35 Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:53

[...] W:69,3 Kurak/Tuńczyk B:21 T1,2 W:0 Kolacja 20mlOliwa B:0 T:20 W:0 Twaróg B:19,9 T:0,5 W:3,5 50gOrzechy włoskie B:8 T:30 W:9 To by było na tyle bardzo bym prosił o ocenę i sugestie orzechy mogą być na kolacje bo nie byłem pewien co do nich? Zmieniony przez - Adiosan w dniu 2007-12-26 22:12:24 Zmieniony przez - Adiosan w dniu 2007-12-26 22:12:44

albo to: http://www.sfd.pl/co_z_t%C4%85_diet%C4%85_-t372217.html :) Zmieniony przez - mateks1 w dniu 2007-12-30 22:41:31 Zmieniony przez - mateks1 w dniu 2007-12-30 22:41:53

[...] się obiektem pożądania zwierzęcia, wielbłąd powalił ją na ziemię, leżał na niej i przydusił. Wielbłąd miał 10 miesięcy i ważył 152kg. Młode wielbłądy zwykle nie są agresywne, ale mogą się stawać groźne, jeśli się boją lub są podniecone. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-20 23:46:22 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-20 23:46:44

a propos, djcuba, zapowiadałeś że wygrasz typera Ligue1, a ja widzę że zaprzestałeś typować, dlaczego Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 11:11:27 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 11:12:01

To ja też Sharapovą wrzucę Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-28 18:09:33 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-28 18:10:21

a oto moja kandydatka do konkursu Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-08-28 21:57:05 Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-08-28 21:57:26

Z tenisa daj Federera Nadala siostry Williams Murraya Henin Ivanovic Jankovic Mikhail Youzhny Dodaj coś z piłki Lyon,Juve i będzie git Jak bym miał dostęp do STS dzisiaj to bym to postawił Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:06:16 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:07:31

Chwilami przełączam, akurat widziałem karnego Modricia, tak się powinno strzelać. EDIT: karny przeciw Celticowi !!! SŁUPEK Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-29 21:11:34 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-29 21:12:24

[...] jeszcze mecz Rogera A Agnieszka w następnej rundzie zagra ze zwyciężczynią meczu Nicole Vaidisova -Shahar Peer. Swoją drogą może Agnieszka zostanie Nicole Vaidisova US Open 2007 Edit: Na korcie mamy naszych deblistów w walce o 4 runde, Polacy grają z duetem Australijsko-zimbabweńskim P.Hanley K.Ullyett, pierwszego seta w tie-breaku wygrali [...]

juz jarze, a Tobie jak tam idzie? grube miliony na koncie? grasz cos na dzis? Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-08 14:31:44 Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-08 14:32:43

[...] stron (Mecze + znajomi = dobra zabawa ) sami wiecie jak to jest a czytałem teraz ciekawy artykuł. Zespół McLaren - Mercedes został wykluczony z mistrzostw świata Formuły 1 w 2007 i 2008 roku. Taki wyrok zapadł na paryskim posiedzeniu Światowej Rady Międzynarodowej Federacji Samochodowej. Przed dyskwalifikacją McLaren zajmował dwa pierwsze miejsca [...]

Łatwiej się nie da, ja mam nadzieję że dziś Ferrari pokaże McLarenowi miejsce w szeregu Vieira ma takie filmy co się jeszcze w kinach nie pojawiły Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-16 12:18:38 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-16 12:20:24

ale aktorzyny edit: Milan prowadzi z Benfica 1-0 a Szachtar wygrywa juz 2-0 a miałem stawiac na Celtic.. edit2: Real 1-0 Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-18 20:55:41 Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-18 21:00:08

My powinniśmy mieć nadzór 24 h Grubmen weź rozpisz mi tą Ostrowie jakoś, ale ostatnimi czasy podrożała to za wiele nie na fikam, a słyszałem że to dziadostawo (co nie cygan ) Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-24 21:20:51 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-24 21:21:54