2007

[...] jest tric napiety, co o tym myslicie? w atlasie zakres ruchu w fazie unoszenia do gory jest dluzszy niz do kata prostego miedyz przedramieniem a bickiem. to tak jak np z wyciskaniem połowicznym w trójboju. Większy ciężar mozesz podnieść i rozwijać siłę lepiej przynajmniej w tej fazie ruchu. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-28 16:34:21

no niezle , lap soga! jak masz wiecej fotek to wklejaj... Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-03-24 23:36:53

bralem EC i czesal niemilosiernie w dawce 600mg/ew Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-30 20:43:12

[...] momencie wykonujecie szybki/dynamiczny zerwany ruch więc teraz odpowiedzcie sobie jak należy wykonywać ruch w trakcie ćwiczeń pod SW co do samej budowy/rodzaju mięśni(a) i wpływu różnorakich ćwiczeń (czyto na siłe,czy na mase czy pod SW) na nie to już wydaje mi się ,że nie w tym dziale. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-18 20:33:30

[...] naderwalem sciegno nie miesien koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 21:00:23

Jasne ze musisz sie odblokowac I zakupic osłony na wątrobe Najlepiej s-drol połączyc z innym ph np. h-drolem !! aha i jesli jestes podatny gino moze wystapic podobno :) ja nie miałem po ph ;p Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-23 23:17:01

dluzej jak 6 tygodni to troche dlugo jak na metyl Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-06-29 19:27:55

w czartek do barow dorzuc jeszcze klate a tak poza tym ku..a ludzie nie robcie syfu z tego dzialu !! Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-15 22:15:15

Klata tric ( może też być bic zamiast trica) Bary Nogi Plecy Bic ( lub tric jeśli bica wybierzesz z klatą) Ja bym takie połączenie zastosował Jeśli masz taki mały staż to ćwicz narazie 3 dniowym Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-31 09:45:48

bo cykl zimowy mam carbo i gainra i mam zaplanowane zeby brac carbo po treningu, a gainera 1 h przed treningiem... dobre rozwiazanie???? no i oczywiscie cp + mono + bcaa.. sorry za spama pomocy Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53

wszech-wiedzacy a nie ktos Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-11-10 20:35:12

Ok, potem start na siłowni. Cwiczymy niezbyt długo, a temat ten ma byc nie tyle oceniany, co ma być punktem odniesienia dla nas, gdy poćwiczmy jeszcze pare miesięcy . Na początek, ja przodem edit: gowno widać chyba Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-01-26 20:38:08

..narazie widac ze staracie sie i jush zarys jako taki jest trenujcie dalej a bedzie ok pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-27 18:59:17

Jak King Mutant Mass. Wegle vextargo i mix białek good sprawa ;] Właśnie zamówiłem 2 opakowania ;] Pozdro... ____________ Zmieniony przez - Balistic w dniu 2007-12-30 20:46:31

[...] JEDYNY suplement węglowodanowo – białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, CLA oraz MCT • JEDYNY suplement, który zawiera również kompleks transporterów dla składników odżywczych. Mówiłeś ze cena nie gra roli wiec to gainer dla ciebie :) Pozdro... Zmieniony przez - Balistic w dniu 2007-12-30 23:39:57

[...] z obciążeniem (tylko masa ciała mięśniowa, brak wzrostu siły), Można mówić jedynie o jakiejś tam "mitycznej regeneracji" - ale nie w momencie trenowania!!! ***** - życie byłoby piękne jakbyście najpierw czytali podstawy suplementacji: http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-21 09:54:39

Chyba, że zrobisz sobie mielony z własnoręcznie zmielonej piersi, ryby lub wołowiny. Wtedy wiesz co jesz. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-01 17:42:07

W tabeli wartosci odzywczych masz pare mielonych wymienionych:) http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-06-01 19:12:05

Do dupy... Jaki masz cel? i coś o sobie napisz... ta dotychczasowa kariera to chyba krótka jest... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-11 13:30:03

jesli autor pisze że ma dietę, to nie ma powodu twierdzic że jest inaczej, tak więc zaskakujące są rady w stylu ułuż dokłądną zbilansowaną diete, przyznam, zaczynam się tu czuć jak w książkach Gombrowicza i Kafki. dlatego apeluję o umiar i opamiętanie, bowiem stało się to dośc tendencyjne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-24 22:25:26