Eltoro_KrK
przeciez mozesz pic gainer po treningu albo carbo.NIe kumam po co jedno i drugie kupowac
...
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
...
Wazer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1043
gainer na braki w diecie (np. w szkole jak nie moge zjesc dobrego posilku), ale ogolnie po treningu carbo..
a nie moze byc gainer przed treningiem okolo 1 h???
a nie moze byc gainer przed treningiem okolo 1 h???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1043
bo cykl zimowy mam carbo i gainra i mam zaplanowane zeby brac carbo po treningu, a gainera 1 h przed treningiem... dobre rozwiazanie????
no i oczywiscie cp + mono + bcaa..
sorry za spama
pomocy
Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53
no i oczywiscie cp + mono + bcaa..
sorry za spama
pomocy
Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
