Porównanie na przestrzeni lat. ZMIANY :-) {początki}

Proszę nie pisać dopóki nie skończę wrzucać fotek.


Będą dwie osoby - ja i kumpel. Zaczynaliśmy mniejwięcej od tego samego poziomu .

Zacznę od początku, fotka sprzed jakiś 2 lat

no no te 1 zdjecie wymiata poszlo poszlo jakos tylko te foty nie wyrazne ;/ troche mi tam obozem k. bije ale spox

Potem wziąłem się za siebie i ćwiczyłem w domu (brzuszki, pompki, hantle 4kg) (jak kumpel )
spadł ten cały tłuszcz, tutaj fotka z tych wakacji (z prawej kumpel)

Ok, potem start na siłowni.

Cwiczymy niezbyt długo, a temat ten ma byc nie tyle oceniany, co ma być punktem odniesienia dla nas, gdy poćwiczmy jeszcze pare miesięcy .

Na początek, ja przodem

edit: gowno widać chyba

Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-01-26 20:38:08

Kumpel przodem

przód mój egen

plecy kumpel

i jeszcze na koniec:

wiemy:
ałszfic birkenał, chudo, wróćcie za 20kg


startowałem od 29cm w bicepsie, w klatce 95cm

kumpel startowal od 31 w bicepsie, w klatce 96

obecnie:
ja biceps 33,5cm, klatka 105cm
kumpel biceps 36,5cm klatka 105cm



fotki będziemy systematycznie uzupełniać, żeby mieć porównianie, czy wogóle jest jakiś efekt ćwiczeń



pozdrawiamy

Jeśli chodzi o ciebie to tłusto nadal klata,barki brzuch słabo ćwicz ustal jakiś plan i dietka.Plecy kumla ok

no ładnie ładnie tylko foty nie wyraźne ;-/ pracujcie dalej!! POWODZENIA!!

nie jest żle a nawet powiedziałbym, że całkiem dobrze; cwiczcie i rośnijcie zdrowo ; pozdro

ej ****a stary wygladalem dokladnie tak samo jak ty!!
potem wychudlem i tak samo te kosci zebrowe zaczely wychodzic co jest troszke brzydkie ale teraz sie masuje i mam nadzieje ze bedzie oki, nawet wymiary podobne... sog duchowy!