SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moja silownia w niemczech

  • [SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata

    Post
    Ladies SFD

    moja siłownia zawsze otwarta, nie ma wymówki :-) ale ogólnie w niemczech też dzisiaj dzień wolny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2015 7:49:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Animalcule -> żywienie i treningi

    Post
    Ladies SFD

    Tak jak wspomniałam w poprzednim wpisie, zapewne uwaga z Waszej strony będzie dot. dużej ilości owoców (wyjaśnienie powyżej), oraz "ciasteczek proteinowych" (j.w). Jest jeszcze jedna pozycja, która nie jest moją codziennością - kupna szynka. Nie jadam wędlin, kiełbas..parówek i innych tego typu produktów...wędliny kupne są dla mnie stanowczo za [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6234 Data: 10/10/2015 12:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • większe ramię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie. Czy ktoś mógłby mi pomóc w sprawie treningu?? Tzn ocenić czy mój trening i dieta są wystarczające?? Moja przygoda z siłownią zaczęła sie w maju tego roku. jeszcze w zeszłym roku ważyłęm 72 kg przy wzroście 183 cm. Rączki chude jak u szczypiora , biceps może 33 cm a w klatce jakieś 90. Do tego paliłem i piłem dużo napojów słodzonych. W [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 12/4/2013 8:50:50 AM Liczba szacunów: 0