Co Zrobić? - (Cykl)

panowie czy to koniec tematu cz ktos jeszcze się wypowie???

Popieram Jabiego. Dorzuc to do nastepnego cyklu. Lepiej na tym wyjdziesz

A więc jestem zaskoczony jedną rzeczą. pisałem na gg z takim znajomym co ma sklep z odżywkami. pytam się jakie przerwy powinienem stosować między cyklami. uwaga cytuję... "już się nie stosuje kreatyny z przerwami i fazami nasycania" co do nasycania się zgodzę. następne "teraz kreatyne stosuje się ciągle 2 x dziennie po 5 g" a ja się pytam co ze stackami typu no Xplode czy Xpand. "ostatnio w badaniach wyszło, że jesli kreatyne stosuje się z przerwami to efekt jest odwrotny niż sądzono i własnie wtedy działanie kreatyny spada"

"jesli chodzi o staki to już wogóle się nie robi przerw"
"sa to już zaawansowane formy więc nie ma potzreby robienia przerw"

co o tym sądzicie kto ma jakieś dowody na potwierdzenir tych słow? proszę o odpowiedzi

CHyba cie kolega nie lubi i chce sprzedac jak najwiecej towaru bo mu nie schodzi

hehe:D mozliwe ale i tak niekupuje tam.. a to reszta wiadomości.
"JESLI CHODZI O TEGO POSTA TO OD RAZU DOSTANIESZ NA TO KRYTYKĘ" to na to co napisałem w poście powyżej
"komentują to ludzie których wiedza w żaden sposób nie jest poparta wykształceniem, ani kursami w firmach produkujących supelemnty a swoją wiedze czerpią z netu wyłącznie"
"a jak już pewnie zauważyłes na necie nie pisza takich rzeczy"
"tylko wszytsko leci się wg schematów"
nieprzekonuje mnie kolega niestety... czekam na linka od niego o tej nieprzerwanej suplementacji...

Poszukaj w wyszukiwarace pisali na forum ludzie z bardzo duym doswaidczeniem i wyksztalceniem na temat o który pytasz.

Twój kolega studjuje cos ? czy siedzi przy laptopie w sklepie i tyle z jego wiedzy na temat supli

90% sprzedawców supli wie tyle, ile im leszcze przy zakupie powiedzą

poważnie.

z tym nieprzerwanym braniem to stała suplementacja.

Przy "tradycyjnych" cyklach robimy przerwę min. 5-6tyg.

minimum 6 tygodni nie 5
a co do cało rocznej suplementacji wynosci ona dziennie chyba ~3 gramy kreatyny na mase ciała ( 0,03 na kg masy ciała)

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:56:51

ani kursami w firmach produkujących supelemnty ->

ciekawe ile kosztuje taki kurs w Universal'u...

internet nie zawsze powie prawdę, ale trzeba dobrze szukać to się zawsze znajdzie poprawną odpowiedź.