SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zrobić aby urosnąć??????????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49864 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ciężko ćwicze juz 2mc i widac efekty, ale moim problemem jest mala masa(181cm i 68kg wagi) co mam zrobić. Mialem juz MASS GAIN megabola,DM i kreatyne(obecnie testuje tez megabola) i przytylem moze 3kg!!!! CZY JEST KTOS KTO SIE NA TYM ZNA I POTRAFI MI POMUC!!!!!!??????
P.S: Zgóry dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49864 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
mysle ze powinienes odwiedzac czesto lodówke co 2 godziny
Brałem sciteca mass 4,5 kg i do tego sciteca promaxa 80% i jescze amino! naprafde efekty mam swietne i jestem z tych prodóktów zadowolony, poszlo mi napefnoo z 5 kg !!!! Ale najwazniejsze jest odwiedzanie lodówki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49864 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
napisz ile masz lat i rozpisz swój trening i dietę , dopiero wtedy coś mozna powiedzieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 290 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8789
moim zdaniem to jedz dużo(oczywiście dieta jakaś musi być)
i jesli chcesz złapać masy mięśniowej to nie bierz maegabola w tej samej cenie można kupić owiele lepsze produkty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 868 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10139
ja uwazam ze odzywki sa zbedne przy takim stazu treningowym ja bym polecal ostro naprawde ostro cwiczyc i jesc co 2-3 godziny a jak co to tylko aminokwasy proste lub bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49864 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki Panowie za odpowiedż!! Mój trening:
pon:
-biceps
-triceps

Wt:
nogi
Śr:
-wolne
Czw:
tuŁów
-klata
-plecy
Pt:
-ogólny mix

Napiszcie mi jeszcze o diecie(konkretnie) i suplementach oraz jak Wy ćwiczycie. Byłbym bardzo wdzięczny.
P.S: Mam 18lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 116
NIE POWINIENEŚ ROBIĆ RAZEM WIĘKSZYCH PARTII JAK PLECYI KLATA. ZAWSZE JEDENMNIEJSZYI JEDEN WIĘKSZYNP KLATA+TRICEPS, PLECY+BICEPS ITD.NIE ZAPOMINAJ TEŻ O NOGACH I BRZUCHU!!!

cooltras

Mała siła przykładana nieustannie,może osiągnąć niemożliwe!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 868 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10139
klatke i plecy mozesz od czasu do czasu robic razem i laczyc je w super serie ale radze robic klatke z naramiennymi lub z tricepsami albo osobno ja robie razem z tricepsami i loooz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

http://strony.wp.pl/wp/ubap201/

Następny temat

Tribulus

Shaker