Na wstepie zaznaczam ze to moja pierwsza napisana dieta i napewno są błedy.
Śniadanie:
4 jaja (białko)
tarózek żiarnisty 100g
mleko 0,5 1,0%
Obiad:
ryż 200g
ryba gotowan (np.mintaj)200g
herbata tajska zielona
Podwieczorek:
bydyń ok 400ml
fasola 100g
Kolacja;
Tuńyczyk 100g
2 jaja
1l mleko
Prosze o wprowadzenie zmian , propozycje zamiany prodktów , ilości to co uwarzacie jest źłe pod jakimś wzgledem.
Z góry dziekuje.