Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Robisz mistrzu bez zadnego ciezaru spiecia, tak?
...
Napisał(a)
To ty tesciora walisz no***** znow przespalem
Powodzenia
Powodzenia
...
Napisał(a)
Cyce dobre. Tradycjnie.
Ja walnąłem 2 kapsy Stimulanta w sobotę. Jakas infekcja próbowała mnie napocząć, więc moze dlatego... nie odczułem żadnego pobudzenia (a też słyszłem, że sieka ostro). Nic to, będe musiał kolejne 2 kapsy wyłudzić do powtórzenia testu .
PS. Do wiosłowania rzeczywiście weź wieksze hantle, bo tymi 33kg to machasz jak klocuszkiem. Szkoda energii na taką zabawę.
Ja walnąłem 2 kapsy Stimulanta w sobotę. Jakas infekcja próbowała mnie napocząć, więc moze dlatego... nie odczułem żadnego pobudzenia (a też słyszłem, że sieka ostro). Nic to, będe musiał kolejne 2 kapsy wyłudzić do powtórzenia testu .
PS. Do wiosłowania rzeczywiście weź wieksze hantle, bo tymi 33kg to machasz jak klocuszkiem. Szkoda energii na taką zabawę.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
...
Napisał(a)
saib - przerabiałem to samo ,przez ostatnie 10dni w najgorszej 'fazie' choroby 2 posiłki dziennie jadłem, czasem 3 :/ nawet białka nie mialem ochoty wypic, najgorsze jest to ,ze przez takie 2 tyg choroby mozna - przynajmiej po sobie to widze - sporo stracic
wczoraj zrobilem pierwszy od 2 tyg. trening na siłowni
raz na rok jestem chory i to akurat nie wtedy kiedy trzeba
wczoraj zrobilem pierwszy od 2 tyg. trening na siłowni
raz na rok jestem chory i to akurat nie wtedy kiedy trzeba
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Hard : Dzisiaj mam plecy w planie wiec zobacze ile pojdzie , na tych filikach jakos tak to chyba lajtowo wyglada
Bananie : Trenuj bo bedzie wstyd w Bialym sie z Toba pokazac leszczu
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:30:37
Bananie : Trenuj bo bedzie wstyd w Bialym sie z Toba pokazac leszczu
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:30:37
...
Napisał(a)
Uwagi co do przysiadów:
- używaj podkładek pod pięty, bo wyraźnie widać, że bez nich ciężko Ci zejść dostatecznie nisko,
- sztangę kładź na tylnych barkach...
Pozdr.
- używaj podkładek pod pięty, bo wyraźnie widać, że bez nich ciężko Ci zejść dostatecznie nisko,
- sztangę kładź na tylnych barkach...
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Kosci mi wystaja z tylu i jak poloze wyzej to z bolu sie zwine a i wczoraj to nie byl moj dzien ten thermal mnie zamulil i odebral sily.
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:40:03
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:40:03
...
Napisał(a)
szkole mam :-/
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ktoś wcześniej dobrze napisał - za dużo dopalaczy załadowałeś i stąd ten efekt zapewne.
Wiem, o której kości mówisz, ale... masz kłaść jeszcze niżej. Tylne aktony barków chyba masz?
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-08 14:08:24
Wiem, o której kości mówisz, ale... masz kłaść jeszcze niżej. Tylne aktony barków chyba masz?
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-08 14:08:24
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
mono cell pump
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ...
- 71
Następny temat
GRYPA!!!
Polecane artykuły