TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

Robisz mistrzu bez zadnego ciezaru spiecia, tak?

Spiecia na laweczce ?? Brzuch ??

To ty tesciora walisz no***** znow przespalem










Powodzenia

Cyce dobre. Tradycjnie.

Ja walnąłem 2 kapsy Stimulanta w sobotę. Jakas infekcja próbowała mnie napocząć, więc moze dlatego... nie odczułem żadnego pobudzenia (a też słyszłem, że sieka ostro). Nic to, będe musiał kolejne 2 kapsy wyłudzić do powtórzenia testu .

PS. Do wiosłowania rzeczywiście weź wieksze hantle, bo tymi 33kg to machasz jak klocuszkiem. Szkoda energii na taką zabawę.

saib - przerabiałem to samo ,przez ostatnie 10dni w najgorszej 'fazie' choroby 2 posiłki dziennie jadłem, czasem 3 :/ nawet białka nie mialem ochoty wypic, najgorsze jest to ,ze przez takie 2 tyg choroby mozna - przynajmiej po sobie to widze - sporo stracic
wczoraj zrobilem pierwszy od 2 tyg. trening na siłowni

raz na rok jestem chory i to akurat nie wtedy kiedy trzeba

Hard : Dzisiaj mam plecy w planie wiec zobacze ile pojdzie , na tych filikach jakos tak to chyba lajtowo wyglada

Bananie : Trenuj bo bedzie wstyd w Bialym sie z Toba pokazac leszczu


Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:30:37

Uwagi co do przysiadów:
- używaj podkładek pod pięty, bo wyraźnie widać, że bez nich ciężko Ci zejść dostatecznie nisko,
- sztangę kładź na tylnych barkach...

Pozdr.

Kosci mi wystaja z tylu i jak poloze wyzej to z bolu sie zwine a i wczoraj to nie byl moj dzien ten thermal mnie zamulil i odebral sily.

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:40:03

szkole mam :-/

Ktoś wcześniej dobrze napisał - za dużo dopalaczy załadowałeś i stąd ten efekt zapewne.

Wiem, o której kości mówisz, ale... masz kłaść jeszcze niżej. Tylne aktony barków chyba masz?
Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-08 14:08:24