TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

Ja po 5 miechach kickboxingu zalałem się jak świnia, Ty schudłeś... Różna genetyka, różne obyczaje hrhrhr.

Pozdr.

Cześc, masz kozackie predyspozycje do rozwoju masy. Z tego co zwuazyłem raczej nie masz "problemów" z nabieraniem fatu.. Na pierwszym teście V3 zrobiłeś na prawdę dobry mięsień, na tym zycze jeszcze lepszych przyrostów..

pozdro

leszcz

choc przy poziomie takanki tl. jak u wiekszosci srednio
mialbys pewnie z 10kg wiecej I 3-4cm w lapie plus

zbyt malo kalori
I zatem masy

jakosci zazdroszcze
I nie spal testu

i to jest ten Ojdan co tak na wszystkich krzyczy? dobry stuff masz,nadrobisz. popracuj nad górą klatki i przodem barków, bo dziwnie to wygląda

pozdro/

spadłeś trochę synu, ale myślę, że nadrobisz
będę kontrolował

bf nadal dobry
powo

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-06 09:15:05

Saib : Ja po kicku schudlem , ale poprawila sie definicja i brzuch. Teraz chodze na kicka raz w tygodniu ale jak bede mial sile to sprobuje jednego dnia ogarnac silke i tre kicka.

Jankiel : Ja krzycze ??

Zip: Tato jak ty bedziesz mnie pilnowal to na pewno urosne

Bull : Ja nie jestem zwolennikiem wielkiej masy , interesuje mnie suchy miesien

Dzien 2

Dzisiaj wstalem o 5 wiec poleciala porcja gainera(100 gram) i 20 bialka.

Po 7 wszamalem Kanapeczki z szynka z piersi indyka + plus pomidor.

Po 9 polecial omlet dnia drugiego :





-Teraz spadam popracowac jeszcze 2 godzinki a raczej poczytac gazete

-Trening poznym popoludniem i mysle ze wczesniej strzele sobie 1,5 godzini snu.

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-06 10:12:29

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-06 10:13:03

powodzenia
fajny zestaw

nie daj dupy jako moderator tego działu!

No teraz moge życzyc powodzenia

Ja też na kicku jeszcze bardziej wychudłem więc nie wiem saib, pewnie się obijałeś
Ojdan, ale presja Moderator musi pokazać klase(ale pewnie sie zrobi )

Kubus : Tobie nigdy

Adriano : Pamietaj zeby tego wiecej nie robic

K3ho : Juz bycie samym modem tego dzialu jest bardzo stresujace

Ide robic szamke