Suchy mięsień

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15

Witajcie,
może mi ktoś podpowiedzieć co robić jak się odżywiać oraz jakie suple stosować aby łapać w miarę czysty miesień???Od września zaczynam treningi a teraz zaczałem biegać aby spalić trochę tłuszczu oraz złapać kondycję.Z góry dzieki za porady!!!

Misza...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4208

Poczytaj o odżywianiu. Czystego mięśnia nie złapiesz nigdy - zawsze fat podskoczy, ale kwestią dobrze ułożonej diety jest zminimalizowanie wzrostu tłuszczu.

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184874

gdybyś napisał cos o sobie to było by bardzo miło
z kart niestety nie wróżymy nie czarujemy również
dodatkowo gdybyś obliczył zapotrzebowanie i ułożył diete na zero
to moze ktoś by Ci doradził
gubić tłuszcz i łapać miesień troche cieżko daj zdjećie swoje

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

misza777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15

Nad dietą muszę posiedzieć bo nigdy tego nie robiłem.Jak ją ułożę to wrzucę do oceny i wtedy zobaczymy.

Misza...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184874

tak będzie najlepiej dla Ciebie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Tylko od razu trzeba jasno powiedzieć tzw. "suchy mięsień" jest możliwy tylko z wybitną genetyką lub zaawansowanych cyklach sterydowych, w innym przypadku to nie jest możliwe

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...