Alexxa/Blog/MyBody-3rd

w temacie piersi, srutu tutu baba z drutu, tylko idiota pomyli miesien piersiowy z piersia
Te miski to sztuczne manekiny, zrobione od gory do dolu przez chirurgow

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-01 16:10:26

***********************************************************
NIEDZIELNA REGENERACJA
W otoczeniu rodziny i różnych tłustych i słodkich rzeczy
Przed chwila usłyszałam ich szepty ona ma swoje jedzenie i swoje godziny, gdy nie usiadłam z całą rodzina do kolacji..wrrr....czuję się zmobilizowana, ja im jeszcze pokażę!

Moje SZAMKO:
I
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:35g
Olej lniany:10ml
Szpinak
Woda:300ml
II
Ryż brązowy:50g
Pierś z kurczaka:100g
Brokuł
Oliwa z oliwek:10ml
Woda:300ml
III
Ryż brązowy:30g
Pierś z kurczaka:100g
Brokuł
Oliwa z oliwek:10ml
Woda:300ml
IV
Chuda wołowina:100g
Brukselka
Olej lniany:15ml
Woda:300ml
V
Ryba:200g
Oliwa z oliwek:10ml
Zielona papryka
Woda:300ml

Dzisiaj rano, przed 6 już byłam na nogach...znowu głodek..
Widok zza okna, jeszcze ciemno i strrrraszno



***********************************************************

robię wiosłowanie sztangielką na ławeczce bo wtedy czuje, że pracuje mi ta partia piersiowego wiekszego i grzbietu.
Zamień na rozpiętki i wyciskanie płasko (b.dobre na gęstość!), ważne by wykonywać je ze sztangielkami, absolutnie nie sztangą.

Marsze robisz na czczo? Jeśli tak, to Twoja kolka jest podejrzana.

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-11-01 18:10:07

Sally,albo robisz sobie żarty,albo stałaś w kolejce za słodyczami,jak rozum rozdawali...Oczywiście możesz mieć z 17 lat,więc istnieje szansa,że odnajdziesz się jeszcze w życiu.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-01 18:26:16

Ola przynajmniej rodzina wie i nikt tyłka nie truje...ooo jak ładnie dzisiaj dietka rozpisana


co do wypowiedzi Sally to masakra bez komentarza, kurde teraz wiem już dlaczego jestem sama,bo nie mam cycków i żaden mnie nie chce bez urazy,ale zgadzam się z tym,co Bodyline napisał

Bardzo fajna dieta Alexa - uwielbiam zieloną papryczkę :)
Dzięki za te ćwiczenie z sztangielkami, wypróbuję przy nastepnej wizycie w fitness klubie !! A tak, kolka na czczo własnie jak biegam i przez nia musze maszerować chwilkę ;/

A co wy mili państwo tacy sarkastyczni...

Marcin nienażarty

venka dietka rozpisana, ale nie widzę sensu żeby robić to codziennie

Na pewne komenty z grzeczności nie odpiszę

No ale jak wspaniele mozna wygladac gdy sie czlowiek odchudzi




A tu dwie rozne modelki chociaz w tym samym kostiumie, pierwsza rozmiar 40 krytykowana przez wlascicieli agnecji modelek jako "za gruba", druga idealna w hiszpanii nie wpuszczja ja na wybieg bo ma BMI nizej 18

Ja obstawiam prawicę
I tu się zaczynają schody...każdy ma taki czy inny ideał
Nie podobają mi się anorektyczki (żeby nie było!)ale np. ja z pierwszej strony poprzedniego bloga to dla mnie taka zdrowa granica

Gdyby pani w złotym kostiumie się uśmiechnęła i zalotnie wiwinęła nóżkę do przodu, jak ta pierwsza, to niestety byłaby bóstwem.

He he...Jud

Już po przejażdżce rowerowej,
Dzisiaj po raz pierwszy w ogóle nie czułam bólu,
normalna nieemerycka jazda,
bezstresowo
Kusi mnie rowerek nadworny, ale wiem że jeszcze nie czas

Co jeszcze? Przez zakwasy w czwórkach prawie byłaby wywrotka...z dnia na dzień boli coraz bardziej.