SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80318

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
groupsex %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
I mnie to ominęło?
Dobrze, że na Nowy będzie dobry team
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
olka tu sex jest wszedzie i caly czas w roznych konstelacjach - do koloru do wyboru jak sie na wczesniejszy nie zalapalas to mozesz gdzie indziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Widzę, że nawet Izka została w wkręcona w Gruppen....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Izka jest pierwsza do takich "zabaw" .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ufff..ufff...uffff....
wróciłam z treningu 3xklatka/1xbarki/1xtricek...czuję, że jutro przymusowa regeneracja, tak więc znowu w weeczek w Hulku i Remplusie

Napiszę troszkę wiecej niż ostatnio...przypływ dobrej woli, czasu...ehhh..
Moje nieco skromniejsze wypiski wynikają tylko i wyłącznie z braku czasu/sił/ochoty gdy zbyt duży wqrw...Dużo jeżdżę Poznań/Gdańsk/moje city...tyrka dzień w dzień...bez dnia oddechu, i co?
Najgorsze (najlepsze) jest to, że taki styl życia mi odpowiada!!!
Nowi ludzie/miejsca/dużo się uczę - w temacie jubilerstwo/handel..obserwuję reakcje Klientów, notuję, zapamiętuję (choć im bardziej jestem zmęczona, tym pamięć jest krótsza)...Jak wynika z ww. jest jazda, ale są też prio..siłka/dietka...które w jakiś sposób pomagają na co dzień
TRENINGI - 100% (raz tylko nie zrobiłam brzuszka po aero, pilne spotkanie)
DIETKA - 90% (brak czasu/ochoty na 1 posiłek, taka sytuacja miała miejsce ze 2-3 razy)

Jutro wyjazd służbowy - wyjątkowo nie będę kierowcą...oho...będzie 2-godzinny wypoczynek

Wskakuję pod prysznic....
czuję bezcenny zmęcz....

***************
Obudził mnie głód a potem to już stawiająca na nogi myśl o ilości pracy na dzisiaj...nie ma opcji wstaję

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-12-09 04:23:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Dostaniecie z Agatką obie wykład nt. braku snu .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Heh...my już mamy swoje sposoby
Agatka jest dilirką....







tabletek nasennych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996


pff tabletki nasenne to moje drugie imię=)


Radku nasz czas snu jest zdetermionowany pracą i innymi obowiązkami . Wykład nic tu nie da
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

WHEY premium