Alexxa/Blog/MyBody-3rd

Wiesz Olka ja nie watpie ze jest co komplementować, gdybys ty sie jeszcze sama tak potrafila, moze przed lustrem, codziennie rano?
Mantra? Hmmm....

krac nie ujęłabym tego lepiej

Agatko skatuj mnie po raz kolejny na treningu, dobrowolnie poddaję się karze

**********************************************************
Witaaaamm
Dzisiaj caaały dzień pieką mnie policzki...ciekawe czyja to sprawka

Moja nowa DIETKA - dzień aero:
I
Płatki owsiane:50g
Jabłko
Jaja:7białek
Woda:300ml
II
Cielęcina:200g
Broccoli
Olej lniany:łyżka stołowa
Woda:300ml
III
Pierś z indyka:200g
2 marchewki
Oliwa z oliwek:łyżka stołowa
Woda:300ml
IV
Dorsz:200g
Brukselki
Olej lniany:łyżka stołowa
Woda:300ml
V
Pierś z kurczaka:200g
Broccoli
Oliwa z oliwek:łyżka stołowa
Woda:300ml
Czuję jak rosnę

AERO (60min)
10min+10min koniec +początek
2min/2min

Ojjjj...dzisiejszy dzion minął baaardzo szybko, troszkę mniej pracowicie...odbyłam kilka ważnych rozmów on-line Do tego mnóstwo jakichś głupich pisemek i dla relaxu wyszukiwanie nowych ciekawych wzorów biżuterii do Factory ******

Dopóki nie znajdę aparatu fot nie będzie, tzn fot jedzenia

Miłego wieczorku!
***********************************************************

zaszalałaś z tym jabłkiem

Ajak
Jutro będą dwa,
w środę trzy,
w czwartek cztery..

Nie no joke,
aero-przydział jeden owoc,
siłówka-przydział dwa owoce

Jeszcze nie wiem dokładnie jakie

Dopóki nie znajdę aparatu fot nie będzie

Ja mam .

Jeszcze nie wiem dokładnie jakie

ja mam na jutro ananasa

No kolejny dobroczyńca się znalazł,
a myślałam że Pan Foszek jest po ostatnim starciu
Huh...coś czuję, że wspólny trening u ****** aktualny,
ale ciii...bo ją trzeba podejść





Nie, nie ja już o nic nie proszę.
Poważnie.

Kto jest Foszek ten jest Foszek .


Kokietka .

venka z bromelina...ale i konserwantami. Niestety.
Ale widzę, na bogatooo
Ja tam polskie jabłka

rado ja i foszek?
Tak, nawet dzisiaj ale nie na Ciebie



To co ustawkę robimy?

Dobrze Olu, ale zakładasz luźne dresy .