SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80310

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71184
Alexxa, jak masz zbedne 3x30 min to mozsze sie pomoczyc w soli gorzkiej (siarczan magnezu), tak jak ja przed podsumowaniem redukcji. i ew. odstwic sol i wegle na 2-3 dni.

a tu jest ciekawy art gdyby Ci sie chcialo bardziej pobawic
https://www.sfd.pl/-t265239.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Hej aga!
Dzięki za info, przyda się zapewne za jakieś 2-3 latka, tak jak wspomniałaś przed podsumowaniem redukcji

Arta poczytam w domku.
Teraz siedzę jak na szpilach w pracy,
pośladki+dwójki, a jak idę +czwórki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
hej Alexxa czytam, że i na wykroki się już zdecydowałaś - super!, widzisz wygrałaś ze stawem
Ja od dziś wracam do redukcji, także jedziemy z tym fatem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 924 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15047
pośladki+dwójki
mam nadzieję, że jutro tak będę miała

Alexxa, super, że stawem coraz lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
wkoncu jakies dobre wiesci !
Ciesze sie,ze juz lepiej
Aaaa,no i pamietaj,ze foteczki obiecalas kochaniutka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Ja tu czuje plugawy swąd podstępu i kolesiostwo Nieładnie knować krasiwyje diewuszki

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
krac, będzie foto w gorsecie

nie ma co narzekać



Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Kto wie,może i będzie nam dane ocenić w realu,kiedyś tam... jak forma obu pań

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ja od dziś wracam do redukcji, także jedziemy z tym fatem
Żyrafkoheh...założę się, że tylko ja powinnam z nim jechać...ehhh...zresztą zobaczymy w Hulku
(i tak wiem, że JA)

A czy ze stawem wygrałam? Powiem Ci, że tak jak zrobię bezbolesny przysiad. Co prawda wykroki bez obciążenia to WOOOW...mega wydarzenie, ale jeśli chodzi o skuteczność to większe palenie czuję w bułgarskim przysiadzie

Ember nie poznałam Cię
Powodzonka...życzę..yyy...palących pośladków

wkoncu jakies dobre wiesci !
kathy yessss....
Przynajmniej w tej dziedzinie, bo od innych to aż mnie brzuch boli

Nieładnie knować krasiwyje diewuszki
krac-yku ojjj knujemy i to konkretnie. Wszystkie znaki na Niebie wskazują, że uknujemy a może i Ciebie w to wplątamy....


...mmmmmoże

Kto wie,może i będzie nam dane ocenić w realu,kiedyś tam... jak forma obu pań
SZCZĘŚCIARZ

będzie foto w gorsecie
rado że jak??
Ale kto mówił, że w gorsecie?
Czy Ty mnie rozbierasz w myślach?
Ja pisałam, że będę ubrana od stóp do głów


PS. Przed chwilką wróciłam z udanego treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Żyrafko heh...założę się, że tylko ja powinnam z nim jechać...ehhh...zresztą zobaczymy w Hulku
(i tak wiem, że JA)

Alexxa!!!: 1)ja nie przesadzam, jest naprawde nieciekawie...szczerze, to chyba nawet po raz pierwszy mam opory żeby wstawić foto na początek redukcji...NAJBARDZIEJ ucierpiały uda i posladki, na udach mam nawet rozstępy...o strukturze nie wspomne...a było tak dobrze - MAM NAUCZKĘ, ale pocieszające jest to że niebawem wrócą umięśnione udka;
2) w Hulku?!! zatem się spotkamy!!! extra.

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-16 19:18:20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

WHEY premium