Sally86

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię Sally

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Optymistka, pracowita, uparta jeśli coś sobie postanowi :) i szczęściara!!

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2010 (18:54)

Data rejestracji 02.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze witam ponownie!!! zaglądam tu spowrotem po tym jak udało mi się zrzucić 6 kg w zeszłym roku (wrzesien- pazdziernik 2009) i ważyłam wówczas 59 kg. pozniej zaczał sie rok uniwerytecki, straciłam trochę motywację żeby wyglądać jak bogini zgrabności i	26	2010-02-16 17:47
Trening dla początkujących	Sally / BLOG "...aby przestać myśleć o ciele" witam po namyśle postanowilam założyć swojego bloga. mam do zrzucenia 10 kg zbędnego balastu i mam nadzieję, że uda mi się to osiagnąć między innymi prowadząc bloga. stosuję dietę zrównoważoną, ale nastawioną na redukcję oraz ćwiczę na siłowni, mam	78	2009-09-08 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wolę ćwiczyć niż być na surowej diecie! witam. próbuję schudnąć ok. 7-8 kg do wagi 55 kg, przy której wyglądam bardzo korzystnie. obecnie borykam sie z tym, ze nie mogę spaść poniżej 60 kg. ważę 63 kg zgodnie ze wskazówkami wagi od około miesiąca... wczesniej wazyłam 62-64 w	15	2009-09-02 02:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Twaróg z tuńczykiem	2010-03-24 01:05
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-24 01:00
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-23 02:12
Trening dla początkujących	bozydal95/Dziennik/Dotrzeć do celu !	2010-03-22 01:33
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-22 01:25
Kuchnia SFD	Twaróg z tuńczykiem	2010-03-22 01:14
Kuchnia SFD	Kanapki do pracy !	2010-03-22 01:03
Archiwum LS	tommo666 / dziennik / bieg po wyniki	2010-03-22 00:55
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-22 00:30
Archiwum LS	tommo666 / dziennik / bieg po wyniki	2010-03-21 18:32
Trening dla początkujących	Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50	2010-03-21 17:33
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-21 16:42
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-21 13:52
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-21 12:59
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-21 00:57
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-21 00:06
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-21 00:00
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-20 23:58
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2010-03-20 23:55
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-20 23:49
Trening dla początkujących	jovovich / ... w końcu trzeba dopiąć swego !!	2010-03-20 23:47
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-20 23:40
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-03-20 23:37
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-03-20 23:21
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-03-20 23:12
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-20 23:08
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-20 13:54
Trening dla początkujących	Cel : idealna, kobieca i równocześnie sportowa sylwetka :)	2010-03-18 17:20
Trening dla początkujących	BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze	2010-03-18 17:11
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-02-20 15:30