Szakal007-nowa fotka str 17

a tam odrazu z kreatyną. zrob sobie cylk na sile a pozniej znowu mozesz masować xD albo zrob taktyczne przetrenowanie czy jakos tak sie to nazywa.

no będę musial pomyslec nad czyms, bo nie idzie ostatnio coś masa :)

Ale narazie to będe sie martwił spadkami po sylwku

hehe. ja tak samo zrobilem przerwe przed swietami to waga spadla mi do 67,5 teraz nadrobilem do 69 rano, zeby przygotować sie na sylwka mam nadzieje ze nie zalicze zgona xDDDDD

pzdr i przyrostów w nowym roku

wasko
i chudo

Jak dla mnie nie jest ani wasko ani chudo Cwicz dalej i bierz sie za miche xD

dobrze przynajmniej nie klamie z rozmiarami...sog

Daje dziś takie małe porownanie na zdjęciu

Fotka po prawej wczorajsza, nie ćwiczyłem obecnie od 2 tygodni, powodem była kontuzja prawego bicepsa. Od dziś wznowiłem treningi i lece odstatni miesiąc masy na horse powerze. Od maja redukcja

Fotka po lewej, z wakacji 2007 jak zaczynałem ćwiczyć. Roznica wagowa między fotkami ok 16 kg

chciałbym się spytać was co oznacza dokładnie cykl

Slu92 -

Slu92- nie śmieć mi tematu