Szakal007-nowa fotka str 17

Bardzo fajna,jak na 16-latka sylwetka.Zdrowa,proporcjonalna i niezłej jakości.

A więc wstawiam 5 nowych fotek, które sam zrobiłem dzis samowyzwalaczem
Fotki oczywiście nie na pompie.
Już koncze robic mase, teraz jestem na cyklu nitrobolon i za ok. 1,5 tygodnia koncze go i przezucam się na redukcje.
Oto aktualne wymiary:
wzrost: 176cm
waga: 81 kg , czyli 5 kg wiecej od poprzednich zdjęć
biceps: 39cm
brzuch: 83,5 cm rano - źle on wygląda więc bede musial fest redukować

Troche tluszczu widac na klacie i ten brzuch... mysle ze z 6 tygodni reduckji i pod koniec maja będzie dobra forma :)

Wycisk na klate tez mi dobrze poszedł, chociaż nie jest on priorytetem, niedawno zalozylem 110kg i poszło :)

Troche nie zadobrze wyszło, bo robilem aparatem, ktory lezal na półce

Tu takie klaty blizej.

bic

jaki trening miałeś ? na klate bica ?

i takie. KOniec.

czekam na komentarze. Jak by mod moglby niech dopisze nowe fotki str.5 w temacie

mam pytanie,cały czas zdrowo się odżywasz,czy zdażają Ci się wypady, napic się albo cos takiego
A tak to fajnie wyglądasz

Niestety, cały czas zdrowo się nie odżywiam Ale unikam fast fodow itd.
A wypady czasem się zdarzają

sylwetka spoko