Parowa92

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

295

przeczytanych postów

13665

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kiełbasa

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Taka żeby robił sie stuprocentowy miensien !

Uprawiane sporty Siłownia ^^ :D

Ostatnia aktywność 22.08.2020 (10:30)

Data rejestracji 05.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cel : Masa (zdobywanie suchej masy mięśniowej) ^^ zacznę od tego że mam 16 lat, ćwicze regularnie od 6 miesięcy i chce przybrac sporo mięcha aktualnie waże 77 kg i mam 180 cm wzrostu, no więc przejdźmy do sedna sprawy, od kiedy ćwicze nie trzymam diety a	2	2009-06-07 01:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-09-11 15:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Tijuana Pro	2011-09-11 01:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-05-20 23:57
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-04-26 22:55
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-04-26 02:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-12-20 17:07
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-22 00:45
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-10-31 10:09
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-10-31 02:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	I MISTRZOSTWA POLSKI W FITNESS DZIECI oraz PUCHAR KRAKOWA	2010-10-31 02:12
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-10-27 18:23
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-10-27 17:55
Informator MAŁOPOLSKI	Wspólny trening sfd !! 13 listopada, godzina 11:00	2010-10-19 00:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-10-12 23:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-09-30 17:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-09-10 20:25
Kuchnia SFD	Kotlety na 10 dni	2010-09-08 16:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin English IFBB Pro	2010-09-08 11:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Relacja z Xtreme Gladiators Show !!	2010-08-28 00:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-08-23 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronny Rockel IFBB Pro	2010-08-13 16:12
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-07-29 11:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-16 22:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-16 11:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-16 00:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-13 18:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-13 18:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UMP W KULTURYSTYCE I FITNESS - KRAKÓW 2010	2010-06-13 18:15