[...] sztangielek na lawce skosnej do gory 8 powt. 5.podciaganie na drazku max. powt.(na poczatek podchwytem wtedy bicepsy pomagaja potem zmien na nachwyt} 6.przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie 8 powt. 7.pompki szwedzkie {na poreczach} max powt. 8.sciaganie drazka wyciagu gornego stojac 8 powt. 9.uginanie ramion ze sztanga 8 powt. [...]
Dzięki za odpowiedzi, teraz się zastanawiam czy rzeczywiście mi jest tak potrzebny modlitewnik i czy nie będzie mi przeszkadzał. wrzucę jeszcze dwa linki: pierwszy marbo: http://allegro.pl/item869867957_marbo_semi_pro_zestaw_1_lawka_stojaki_reg.html drugi kelton: http://allegro.pl/item870891564_kelton_home_zestaw_avenger_iii.html ogólnie to [...]
Dzieki za linki o takie cos mi chodzilo. Ankiety nie wypelnialem bo chcialem tylko szybkiej odpowiedzi aby miec pewnosc co do ilosci. Zle napisalem 0.08mg. Mam wybor miedzy 0.04mg a 0.08mg roznica 20-25zl. Dzieki Zmieniony przez - dawidmNS w dniu 2011-03-27 17:37:09
[...] skutecznosci tribulusa, jego wpływu na testosteron itd.Jak juz wspomniałem owszem ma on działanie pozytywne na organizm ale na pewno nie podnosi testosteronu.Zerknij na linki ot takie pierwsze lepsze.Bułgarska propaganda z ubiegłego wieku według mnie.Ot co. [...]
tylko właśnie nie za bardzo wiem pod jakim hasłem szukać :p wyskakują mi jedynie reklamy, preparaty z opiniami, linki do licytacji ale nic z naukowego punktu widzenia :)
ok ,dziękówka a co do białka? jakie polecacie wklejcie jakieś 3 linki proszę + smak :D Bo akurat w tym temacie 0 ,a na diecie niskowęglowodanowej to samym kurakiem nie bd sie zapychac xD
[...] PROG Sciaganie linek (rozpietki) 4 serie po 10 ruchow Triceps Opdoczynki max 1 min Pompki na poreczach 4 serie po max 8 powt (jak za lekko to z obciazeniem) Sciaganie linki jedna reka podchwytem ku dolowi 4 serie po 10 ruchow środa Plecy Odpoczynki max 2 min Wyprosty tułowia z opadu lub "babka" 3x 12-15 Podciaganie w szerokim [...]
ok,tak tez myslalem ze nie ma sensu mamy szprycowac suplementami,dlatego postaram sie jej tez tę diete dokladnie poukladac,co do oleju o ktorym wspomnialas,moglabys mi nakreslic w jakis sposob korzystac z niego w diecie,tzn, do jakich produktow moge dorzucic taki olej - PS.Kokosik dzieki za linki,zabieram sie za czytanie!
[...] nie znam, bo prawdopodobnie dieta to tylko przystawka do supli. Oczywiście nie tyczy się to autora postu, bo On mnie jeszcze nie zjechał Ps. Autorze postu przeczytaj te linki co Ci Michail dał, a na pewno nie zmarnujesz kreadki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Nie ona nie jest wegetarinka :) Kazda ksiazka mowi o diecie w ciazy ale nie kazda mowi madrze, ajk cos dajcie jakies linki chocby do sensownych artykulow na forum i na necie bo ja nie mama zielonego pojecai a nie chce zostawiac kolezanki na pastwe polskich lekarzy. Dlaczego marchewki nie? I czego jeszcze nie wolno albo nie powinna z takiego [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html WYPEŁNIJ I POCZYTAJ LINKI Z TEGO TEMATU A GLUTAMINY NIE KUPUJ TYLKO UŁÓŻ DIETE
Zmień nick , a poważnie to w poście Ronina "Wszystko o prohormonach" jest wszystko ja swoja wiedzę czerpie głownie z tego postu oraz innych z sfd Chwała sfd Gdybyś chciał ciekawe linki to proszę bardzo, puśc do mnie mejla, ale trzymam Cię za słowo Pozdrawiam Donio faka maka
no i o co pytasz ?? bo sam sobie odpowiadasz, że wiesz, że masz trenować ACT i ćwiczysz juz 2 tygodnie Jeżeli to są linki z FAQ od moderatorów to musisz usunąc nawiasy przed i po adresie bo michail tam się pomylił i nie miał czasu naprawic. Pozdro
