linki

[...] wiem dlaczego ten link sie tak dziwnie wkleił. Poprostu wpiszcie bo coś sie zepsuło. Ja, zaczynam program od poniedziałku. Na stronie jest wszystko ładnie opisane. Są tam linki także do programu 100pompek.pl i mięśnie brzucha - a6w. Zobaczcie na "Dodatkowe informacje". Pozdrawiam i życzę udanych treningów z szybkimi efektami. Zmieniony przez - [...]

Witam. Przeleciałem już dużo opisów jak tworzyć dietę, dostawałem linki itd. Dowiedziałem się też, że od razu nie można utworzyć diety, trzeba powoli żeby załapać o co chodzi. Więc tak.. Jako narazie.. Jem.. Śniadanie, 8;00 płatki owsiane z mlekiem , dwa jajka 11;00 dwie kromki chleba razowego z wędliną, 14;00 Posiłek przed treningiem . ryż lub [...]

[...] akcji!! Piszcie własne spostrzeżenia na ten temat!! Czy warto trenować cyklicznie, obcować z Mihailem na łamach tego forum, a może wprost przeciwnie! Piszcie wszystko co uważacie za stosowne(O ile będzie to prawdą)!!Hehe!! Mile widziane linki do stron z waszymi zdjęciami oddającymi efekt ciężkiej pracy lub pojedyńcze zdjęcia!! Z góry dziękuję!!

[...] brzuch, klata)? Wszystkie ćwiczenia chcę wykonywać w domu. Obecnie nie mam żadnego sprzętu, ćwiczę prowizorycznie (np. ćwicząc biceps zamiast sztangielek unoszę wypchany plecak ) Chciałbym, żeby odpowiedzi były konkretne i kierowane bezpośrednio od siebie. Proszę jak najbardziej ograniczyć wszelkie linki. ; P Z góry dzięki za każdy komentarz

[...] w gre gdyż nie pracuje a moi rodzice ze swoich skromnych funduszy raczej mi nie kupią więć wpadłem na pomysł żeby przerobić piwnice na siłownie, tylko najważniejsze są pojekty i pomysły, jak byście mogli zarzucić jakieś linki żeb zrobić małym kosztem cokolwiek przydatnego do ćwiczeń to był bym wdzięczny. Jak zrobić sztange np. Dzięki z góry.

[...] przy tym wzroście jest dobrze ?? 2. Czy jeżeli mam 160 i skacze nożycami na 150 to dobrze ?? 3. Czy jeżeli skacze stylem dowolnym na 170 to dobrze ?? 4. Jakie ćwiczenia mi polecacie ( dajcie linki ) 5. Czy buty do skoku wzwyż mogą być takie LINK DO BUTÓW ( Kiedyś biegałem, i są na mnie dobre. ) TO WSZYSTKO Z GÓRY ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI DZIĘKUJE.

[...] wyciagu do klaty3x(5,10,15) siaganie wyciagu gornego2x(5,10,15) wyciskanie skos 3x(5,10,15) rozpietki 1x(,10,15) podciagnie sztangi do lklaty3x(,10,15) unoszenie na boki.do przodu 1x(,10,15) uginanie ze sztanga 2x(5,10,15) sciaganie linki 2x(5,10,15)--- superserie laczone dzieki za odp Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-11-25 11:36:39

[...] Otóż, chciałbym poznać wszystkie mięśnie u człowieka. Jest ich bodajże około 250, ale chciałbym mieć to nz jakimś obrazie, dokładny opis wszystkich mięśni. Jeżeli miałby ktoś jakieś zdjęcia na kompie lub jakieś fajne linki, bardzo proszę. Ciekaw jestem gdzie co i jak są wsztskie mięśnie " Taki człowiek okrojony ze skóry". Pozdrawiam.

LINKI DO MOICH ARTYKUŁÓW http://www.sfd.pl/temat277680/ APTECZKA DOMOWA/SRODKI OPATRUNKOWE/LEKI => http://www.sfd.pl/temat277616/ MIGRENA http://www.sfd.pl/temat275474/ Guzek i nowotwór http://www.sfd.pl/temat276578/ BIEGUNKA http://www.sfd.pl/temat275996/ Ukąszenia, użądlenia, pogryzienia http://www.sfd.pl/temat275819/ DEFIBRYLACJA I [...]

[...] Pump - 25prcji (używane opakowanie) Animal Test - 5porcji (używane opakowanie) sterol Complex - cały N1T cały + 14tabletek GH Max - pół opakowania każdemu co kupi dorzucę linki do stron z odzywkami gdzie może je kupić za 50-100 zł (albo więcej) taniej niż na rynku stamtąd biorą ci co sprzedawają taniej na allegro między innymi, sam nie [...]

Witam, ma ktoś jakieś linki do trudnych ćwiczeń z własnym ciałem(typu pompki na jednej ręce,podciąganie na 1 ręce)? Zależy mi na nich bo chciałbym zastąpić nimi ćwiczenia z ciężarami. Z góry dzięki za pomoc!

[...] Czy wie ktoś może coś ciekawego na temat "chelatacji"? Nie koniecznie chodzi mi o opinie osób, które miały takie zabiegi, pytam raczej o to, czy znacie jakieś ciekawe linki albo słyszeliście jakieś opinie o tym sposobie leczenia. Oczywiście oddam soga za pomoc http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi!

[...] coraz większa, słabość w mięsniach. jak podnosze coś cięższego to nie mam siły przenies zbyt daleko ręce zaczynają mi drżeć, i słabiutka kondycja. Prośba o rozpisanie planu ewentualnie jakieś rady dotyczące diety, i opinie (nawet te mocne)odnośnie mojeje osoby ;-). Za jakies linki w temaie również będę wdzięczny. wzrost 186 waga 89 wiek 25

Witam! W zwiazku z tym, ze pisze doktorat na temat kreatynym mam ogromna prosbe. Czy moglibyscie w miare mozliwosci podeslac linki do ciekawych artykulow, wynikow badan i tym podobnych? Mile widziane takze tytulu ksiazek. Chodzi mi oczywiscie nie tylko o doniesienia traktujace o monohydracie, (tego jest najwiecej) ale takze o inne postaci [...]

[...] sztangi na płaskiej Plecy- wiosłowania sztangą Barki- wyciskanie hantelkami Triceps- wyciskanie francuskie Bicek- unoszenie sztangi łamanej Trening B: Nogi- wykroki Klatka- hantle skos dodatni Plecy- mc Barki- wyciskanie zza karku Triceps- ściąganie linki Bicek- chwyt ,,młotkowy" Oczywiście brzuch,przedramię i łydki będą robione.

[...] WYBIERZCIE I PODPOWIEDZCIE CO JEST Z NICH NAJLEPSZE. dzieki i pozdrawiam Hi_Tec_Nutrition_Anabolic_Protein- Megabol_ANIMAL_Amino_Booster Olimp_Natural_100%25_Whey_Protein_Concentrate ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme nie wiem czy moge tu wkleic linki produktow jesli sa dostepne w sklepie SFD? jesli tak to mam takowe i wkleje. pzdr

[...] Jak wspomniałem w topicu mam 9cio miesięczny staż na siłowni, na suplementację jak narazie mogę przeznaczyć 200 zł maksymalnie na raz:]. Moje wymiary 191cm wzrostu, 87 kg wagi, biceps 38 cm wyciskanie na płasko: 85 kg. Co mi polecicie? Zależy mi hmm jak to każdy by powiedział na "szybkim" przyroście masy mięśniowej. Mile widziane linki. Dzięki!

Mam do sprzedania dwie czapeczki firmy New Era, zespołów NY Yankees i Boston Red Sox. Linki do Allegro. http://www.allegro.pl/item715334745_new_era_boston_red_sox_59_fifty_fullcap.html http://www.allegro.pl/item715346478_new_era_new_york_yankees_tirowka_tanio.html Powiedzmy, że cena Kup Teraz! wynosi 15zł za sztukę.

[...] będą się sprawować dobrze na hali jak i na zewnątrz,żeby nie rozleciały się po jednym sezonie czy po paru miesiącach, cena od 300-350zł. podawajcie przykłady, lub wklejajcie linki , będę wam wdzięczny, z góry dziękuję :) Tu mam taką swoją propozycję, co o niej sądzicie ? [...]

[...] Dextro Juice, folia, - 3kg pozostalo mi tego na ok. 20dni potem planuje troche poleciec na czysto i po jakichs kilku tygodniach wystartowac z czyms nowym. Z tego co przegladalem to wiekszosc testow na sile byla wlasnie na kretce robiona, a z tego co wiem to nie powinno sie tego czesto zazywac.. Teraz prosze o jakies rady, badz linki. pozdrawiam