mała prośba

Mam nadzieje że nie dostanie mi sie za tego posta że coś tam źle zrobiłem bo to mój pierwszy post. Mam takie pytanie: własnie zabieram sie do zrobienia sobie ławeczki, ale czy jest możliwość zrobienia sztangi?? kupno sztangi z odpowiednimi obciążeniami nie wchodzi w gre gdyż nie pracuje a moi rodzice ze swoich skromnych funduszy raczej mi nie kupią więć wpadłem na pomysł żeby przerobić piwnice na siłownie, tylko najważniejsze są pojekty i pomysły, jak byście mogli zarzucić jakieś linki żeb zrobić małym kosztem cokolwiek przydatnego do ćwiczeń to był bym wdzięczny. Jak zrobić sztange np. Dzięki z góry.

https://www.sfd.pl/temat71149/ 

oki dziei, tylko teraz sprawa zrobienia samej sztangi bo nie widziałem nigdzie tego :] a przydało by mi się, sztanga i obciążniki.

Rusz głową...

Gryf z mocnej rurki, a obciązenie - idź na złomowiec, popytaj w warsztatach ślusarskich...słowem...rusz głową.

nad rurką sie już zastanawiałem - dospawać tylko będzie trzeba ograniczniki coby nie latały obciążenia po całej rurce ale co do obciążeń to już zaglądałem i raczej ciężko cos takiego znaleźć. ale poszukam i jak cos to dam znać jak mi poszło a jak już zrobie w piwnicy siłke to pofotkuje i pokaże :D

Spoko.

powodzenia, tez mialem ten problem :] ALe jednak skonczylo sie na sklepie jedynie udalo mi sie talerze tanio kupic bo kolesiowi okradli silke... Posprawdzaj zlomowiska, to dobry pomysl... ja kiedys polazlem na jedno i sie pytam czy cos jest do cwiczen, a on mi odpowiada ze gdybym wczoraj przyszedl mialbym w***** wszystkiego.. bo likwidowali jakas silke i na zlom wszystko dali... mialem pecha... :]

A jaa... (tylko sie nie śmiać ! mocno ) zrobiłem sobie sztange z jakiejś rurki z Castoramy (22zł mnie kosztowała) a obciążenie betonowe . Kupiłem sobie woreczek cementu, piasek brat przyniósł z piaskownicy . Piasek wymieszać z wodą, dodać cement, wlać do okrągłej formy, do piekarnika i czekać aż wyrośnie Narazie wszystko sie spisuje nieźle, trzeba tylko uważać i nie rzucać tym bo może popękać

Mój kumpel w sprytny sposób zrobił sobie talerze a mianowicie znalazł w piwnicy stare opakowania po filmach szpulowych, zalał je cementem. Na środku wywiercił dziury i talerze jak znalazł. Są trwałe i naprawdę dobrze wyglądają. Zrobił sobie również wyciąg, wywiercił dziure w futrynie i zamontował bloczek, przewiesił linke i zjednej strony przywiesił ciężarki (śmignął je ze słupów PKP te które coś tam naciągają)Wystarczy tylko ruszyć główką i pomyśleć.PZDR