linki

[...] z niego bardzo dużo krwi, a zmiana się powiększyła i pojawiła się ropa. Dodam, że jestem w 9 miesiącu ciąży i ponad 2 miesiące temu przeszłam ospę wietrzną. Ponizej linki do zdjec z dziś jak to wygląda... bardzo prosze o pomoc Barbara http://zapodaj.net/9d348015f9a6a.jpg.html http://zapodaj.net/cc184f68c16be.jpg.html [...]

CZes.. jestem tutaj nowy...:P wiec Czes wszystkim Mam taką jedna prośbe... Mozecie mi opisac działanie Hmb (tj moga to byc linki do stron) Czy Hmb mozna brac z Olimp GreenTea?? i jakie to daje rezultaty?? Do tego czy moge razem z Hmb i oraz z GreenTea brac kreatyne.?? jakie beda rezultaty.. Spytacie pewnie co chce osiagnac.. Głównie chodzi mi o [...]

Witam Tak jak w temacie mam do sprzedania taki zestawik może ktoś będzie zainteresowany niżej podam linki : Wzmacniacz + głośniki: http://allegro.pl/item612034443_wzmacniacz_unitra_diora_ws332_jak_ws432_gratis.html Magnetofon: http://allegro.pl/item612038525_magnetofon_unitra_zrk_m_3016_zadbany.html Tuner: [...]

czy sa jakies szkoly kung fu w szczcecinie????...wklejajcie tu linki albo cos.,.jakies info..

[...] na ławce płaskiej 4x 15 - Dipsy 5x5 - Wyciskanie żołnierskie 4x 15 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 15 PULL: - Ściąganie drążka wyciągu do klatki 4x 15 - Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4x 15 / Wiosłowanie sztanga podchwyt 4x 15 - MC 5x5 - Face Pull 4x 15 LEGS: - Przysiady ze sztanga na plecach 5x5 - Front Squat 4x 15 [...]

Pytanko o treningi FBW, czy jest w porzadku? ;] Dwa zestawy A i B A Nogi: Prostowanie nog w siadzie 2serie uginanie nog w lezeniu 2s Plecy Podciaganie na drazku 3s PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s Klatka Wyciskanie hantli na skosie 3s rozpietki 2s Barki Wyciskanie Hantli 3s Triceps pompki na poreczach 3s Biceps uginanie [...]

Witam, przez „witaminy w tytule Mam na myśli Magnez oraz Omega 3. Od jakiegoś 1,5 tygodnia Stosuje regularnie po dwie kapsułki każdego rodzaju (linki na dole). Wszystko fajnie, ale zauważyłem ze ostatnio mam duże problemy z koncentracja i pamięcią. Teoretycznie powinno mi to pomagać. Może biorę za dużo jak na 17 lat. Nie mam pojęcia. Czy da się w [...]

[...] proces mojego odchudzania, a także pomóc moim mięśniom się rozwijać. Mam zamiar kupić kreatynę (jabłczan), l-karnitynę oraz hmb. Czy uważacie ze jest to dobre rozwiązanie? Prosiłbym o podawanie w komentarzach środków jakie byście polecali oraz linki do nich. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - chomiczeq w dniu 2008-11-30 01:19:18

pon sztanga na plaskiej rozpietki na plaskiej sztangielka w siadzie uginanie sztangi stojac modlitewnik brzuszki sroda wioslowanie przyciaganie linki siedzac sciaganie drazka gornego szerokim i waskim uchwytem martwy ciag sztanga zza glowy podsciaganie sztangi wzdloz tulowia unoszenie ramion w przod ze sztangielkami brzuszki piatek sztanga na [...]

Dwa zestawy. A: Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 Przysiady 12/10/8 Wiosłowanie 15/12/10 Wyciskanie zza karku sztangi 15/15/12 ściaganie linki na wyciągu w dół(na triceps) 15/12/10 unoszenie ramion ze sztangą 12/10/8 szrugsy 15/15/15 B: wyciskanie hantli na skosie 12/10/8 ćwiczenie na atlasie(nie wiem jak to opisać, takie coś wystające z [...]

Dajcie mi linki do jakiśch diet albo ułużcie diete na zmniejszenie tkanki tłuszczowej.Mam 14 lat,waze 90 kg 178 wzrostu,ćwicze 2 miesiace.Chcem schudnąć więc podajcie mi jakąś diete taką żeby była dlamnie dobra.Dzięki Pij Mleko Bedziesz Wielki

Witam! Ćwiczę już od około roku na "sucho" i doszedłem do wniosku, że przyszedł czas na odżywki. Możecie mi coś polecić, ewentualne linki, ponieważ w tym temacie jestem zielony. Chciałbym przeznaczyć na pierwszy cykl około 100zł. Proszę o pomoc.

[...] wyrzezbic na wakcje przez 4 miechy mialem diete i trening (pierwszy miesiac duzo jadlem i cwiczylem Atc) waze obecnie 79 kg . Chcialbym teraz skonczyc cykl masowy tzn do konca stycznia a pozniej zaczac "szlifowanie sylweki" . Do ktorej grupy treningu cyklicznego moglbym sie zapisac ? od razu poprosze linki dnosnie suplementacji i diety . ADIK

[...] potrzebuje rower treningowy, i jakiś atlas. pytanie me dotyczy właśnie tego atlasu. nie chce kupować nowego bo strata kasy. chodzi mi o jakiś (jeśli się uda to dwu stanowiskowy, chociaż wątpie) dobrej jakości sprzęt. myslałem, ze najlepiej będzie kupić na allegro, co polecacie? mile widziane linki. aha, atlas sam ma kosztować do 2 tysięcy.

[...] i higiena zajęć -współpraca z lekarzem i badania okresowe -typowe urazy i profilaktyka -higieniczny tryb życia, zasady zywienia -pierwsza pomoc w typowych uszkodzeniach -bezpieczeństwo w czasie zajęć Więc prosze o pomoc jeśli ktoś może coś na ten temat napisać lub podać jakieś linki do stron gdzie coś takiego znajde będe bardzo wdzięczny.

siema, od poniedzialku zaczynam MT i mam takie pytanie jakie ochraniacze na golenie byscie polecili? tak tak czytalem inne tematy ale linki z tych tematow juz wygasly.. do tego ktore rekawice 10 czy 12oz ? waze 60kg. jeszcze mam pytanie co do ochraniacza na zeby czy lepszy jest na gore i dol naraz czy lepszy tylko na gore z zelowym wypelnieniem ? [...]

ile razy ćwiczyć można biceps w tygodniu?? czy zwijanie linki z ciężarkiem jest dobrym ćwiczeniem do siłowania się na ręke, i czy uginanie sztangielki nadgarstkami też jakoś pomoże ps. tak z ciekawości jakie ćwiczenia wykonujecie na biceps i przedramię ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83af5936675246999ffe889958efff70.jpg

[...] zdrowe no i jakościowe jedzenie w diecie, bo do tej pory to poprostu byle dużo jeść :D to mam pytanko, na co zaimenić zwykłą szynke/ser do kanapek? Macie może jakieś linki do przepisów, lub sami podacie, jak upiec swoje mięso by je móc kroić. Albo cokolwiek inne pomysły. 2. Co sądzicie o łososiach w plastrach tych w paczkach np z [...]

[...] 4x5 Wspięcia 4x15 PULL lekki Ściąganie drążka 4x15 Wiosłowanie hantelkiem 4x12 Wznosy 4x15 Face pull 4x15 Modiltewnik 3x15 PUSH lekki Przysiad front 4x12 Wykroki 4x15 Hantle Skos 4x15 Hantle Płaska 4x12 Ściąganie linki wyciągu 3x15 Ściąganie wyciągu 3x15 PULL ciężki Martwy Ciąg 5x5 Podciąganie 4x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Uginanie Stojąc 3x8

[...] 3 serie Wyciskanie stojąc Wiosłowanie Triceps Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie Biceps Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem C. 1 Suwnica 2 Wyciskanie sztangi płaska 65 67 70 3 Ściaganie linki dolnego wyciagu siedzac plecy 4. unoszenie sztangi do brody Brzuch Łydki Zmieniony przez - krzysiekbo12 w dniu 2016-01-01 22:15:49