Ale was Nefaryta w konia robi to nie sa jego fotki tylko z netu!!!!!! A oto link od jednej z nich !!!! http://www.evanzucker.com/new%20york%20stock%20exchange.jpg Mam do wszystkich fotek linki !!!!!! Padne ze smiechu ale was wyruchal!
[...] ze raczki skakanki powinny Ci siegac gdzies pomiedzy pasem a pachami (to jesli chodzi o ustalanie dlugosci), zas jesli chodzi o sama skakanke - wielu wielbicieli maja z linki stalowej - bardzo dobrze motywuje na szybkiej nauki skakania u mnie akurat wogole nie sprawdzila sie zwykla sznurkowa z drewnianymi raczkami - chyba o takiej pisze [...]
[...] powrót do normalności by marek.c http://www.sfd.pl/temat132957/ - wszystko o odblokowaniu by Uriel http://www.sfd.pl/temat275356/ - odblokowanie PCT by n3x1983 dzieki za linki! ale w skrócie to bedzie tak chyba.. ostani strzał omki...odczekać 3 tygodnie i przyjmować clomid tak -6 dni po 2 tabletki -pózniej 12 dni po 1 tabletce Czy tak [...]
Jagnik, Brutus: podeslijcie mi linki na @! Всем привет! Шефу гг: 352477
Poniedziałek: KLATKA/TRICEPS 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ; 3s. 8 / 10 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ; 3s. 8 / 10skos w góre 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ; 4s. 8 / 10 4. KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU; 4s. 8 / 10daj 4s rozpietek, a to wywal 5. PROSTOWANIE RAMION NA [...]
[...] od poczatku juz troche i teraz bedziesz mi probowal wytykac, ze poczatkujacy i doradzam innym i jeszcze wywalasz mi z jakims 70kg. Nie bigos tylko ogladnij sobie dokladnie linki, ktore Ci wyslalem. Przeczytaj sobie wypowiedzi TRAKTORA. On jest tutaj najbardziej ogarniety. Chcesz do czegos dojsc? To czytaj, a nie czekasz, az ktos poda Ci [...]
[...] 108 amerykanskich zapasnikow z wrestlingu. przewaznie ich waga byla powyzej 120 kg i jak mowi slynny hulk hogan:zazywanie sterydow bylo i jest norma w tym sporcie. a tu linki:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=56659 wypowiedz hogana:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=55647 ostatnio [...]
[...] szybko i krzywo. Na początku miałem problem z doborem cwiczen, ale musisz dużo czytac i szukac (na sfd jest tego pełno). Ja poza treningiem pleców robię unoszenie tułowia z opadu 2x w tyg. Masz tu linki, które pomogą ci w treningach: http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html http://www.sfd.pl/Trening_korygujący__dodatek-t150511.html
Ballantine ja wiekszosci zdjec tu zamieszczonych nie mam na hdd, raczej szukam na necie i wklejam linki bede mial wiecej czasu to poszukam fotek pani o ktore prosisz,z tym ze nie obiecuje ze znajde. malo kto "nie z branzy" interesuje sie polskimi fitnesskami. wlasnie dlatego wiekszosc zdjec jakie ogladamy to zdjecia z zawodow, ktore [...]
[...] cwiczeniem jeszcze do tego troche tluszczu. Jezeli nie masz czasu i ochoty po cwiczeniach na jedzenie kup sobie odzywke bialkowo -weglowodanowa i pij po treningu. Poczytaj linki podwieszone tam jest wszytsko o zasadach posilkow okolotreningowych i ukladaniu diety I zajzyj do Dziennikow Treningowych tam sa blogi dziewczyn, ktore sie odchudzaja [...]
Wedlug mnie zadnego robieniu az tylu cwiczen i wszystkich po jednej serii. Ogolnie na przyszlosc nie mozna wrzucac linkow do konkurencji. Masz tu linki dla niego niech poczyta i sobie FBW ulozy http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Oprocz tego niech obliczy swoje zapotrzebowanie tu [...]
Ejjj, to przekaż koledze te linki: Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
[...] TRENING PLECY 1. Podciąganie 3 x max (szeroko) 2. Martwy ciąg 80kg/100kg/120kg/140kg 3. Wiosło nachwyt 10/10/8/8 (technika i czucie mięsnia) 4. Wioslo hantle 10/10/10/10 5. Przyciąganie linki wyc. dolnego 12/10/8/6 SUPLEMENTACJA Mono (5g+5g), 4 x omega, 2 x zma DIETA To co na zrzucie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f3dee5354b24b0ba9137ef3bc602f33.png