linki

Panowie, dostajecie reprymendę na priv za żebranie o linki %-)

[...] (oraz troszeczke kaptury tutaj dzialaja) 4serie po 10 powt, po zakonczeniu kazdej serii udaje sie na wyciag i roznymi chwytami wykonuje to samo cwiczenie tylko ze za pomoca linki az do momentu az nie mam sily podniesc w ten sposob nawet 30 kilo. 5 cwiczenie wznosy linek na boki na "bramie" na srodkowy akton naramiennego, bardzo powoli [...]

[...] sztangą - 2 s x 15 wspięcia na palcach 2 sx 15 unoszenia prostych ramion przed sobą 2s x15 Wyciskanie na prostej ławce 2 s x 15 uginanie ramion ze sztangą 2 s x 15 sciąganie linki wyciągu górnego prostując rece 2 s x 15 Sroda aeroby- docelowo 45-50 min. wtorek i piątek MC-2 x15 martwy ciąg 2s x 15 syzyfki 2 s x 15 zginanie nóg na maszynie 2 s [...]

w starym spanie sa linki na imgaeshack

O jakie konkretne wytłumaczenie Ci chodzi? Mam Ci podać linki do badań naukowych? Chyba jest więcej dowodów na to, że żywność przetworzona i niskiej jakości szkodzi zdrowiu, zwłaszcza przy nadwyżce kalorycznej, a nie odwrotnie.

Cukier czy słodzik? Wiadomo, że dla sylwetki lepszym wyborem będzie słodzik, ale w kwestii zdrowotnej? Poproszę o jakieś linki do artykułów na w/w temat.

Cukier czy słodzik? Wiadomo, że dla sylwetki lepszym wyborem będzie słodzik, ale w kwestii zdrowotnej? Poproszę o jakieś linki do artykułów na w/w temat. Stewia? ;-) http://potreningu.pl/artykuly/497/stevia--naturalny-slodzik-alternatywa-dla-aspartamu

Powaliłem linki: http://img134.imageshack.us/my.php?image=1aaw1.jpg http://img510.imageshack.us/my.php?image=2awd6.jpg http://img353.imageshack.us/my.php?image=18016213sm4.jpg Proszę moderatora o wklejenie tych do wypowiedzi powyżej

[...] więc ju noł... :) co do podciągania z obciążeniem, to na siłowni zawsze jest (powinien być!) pas kulturystyczny, więc zakładasz se taki, doczepiasz do niego kawałek jakiejś linki lub łańcuszka z zaczepem i do tego kółko (5 lub 10) i machasz... :))) jak nie ma takiego pasa to zginasz nogi w kolanach pod kątem prostym, a kolega kładzie ci jakieś [...]

[...] Nie piszesz natomiast ile razy możesz w tyg. uczęszczać na pływalnie? Czy pływasz przez cała godzinę, czy przeplatasz te treningi z pływaniem pod wodą? Poniżej podaję linki, gdzie mozesz znaleźć potrzebne info, jeśli chodzi o technikę i trening szybkośćiowy. http://www.justswim.pl/ wejdz w art. szkoleniowe [...]

dzieki za linki jak by sie uprzec, to moglabym chodzic codziennie, ale to by byla lekka przesada . technike mam chyba calkiem dobra - tak mi sie wydaje, bo moge plywac dlugo, tylko jest to niestety wolne plywanie. ogolnie staram sie urozmaicac treningi, przy czym koncentruje sie na kraulu.

a wiecie co wam powiem... ze mnie pinki łinki czy jak tam mu na imie nigdy mnie nie bawił i te akcje z nim powiazane co sie słyszało tez nie on jeszcze troche i zyska sławe tak jak batman albo supermen

[...] 10 kg maszyna na zasadzie wyciskania sztangi w siadzie 15 kg skłony tułowia siedząc (na maszynie)20 kg unoszenie tułowia z opadu 20 kg maszyna na zasadzie przyciągania linki wyciągu w siadzie (przyciągam równolegle) 20 kg prostowanie nóg w siadzie 20 kg wypychanie nóg na suwnicy 80 kg (2x poziomo, 2x pod kątem) wypchanie palcami na suwnicy [...]

[...] na zasadzie wyciskania sztangi w siadzie 2x12x15kg skłony tułowia siedząc (na maszynie)2x12x20 kg unoszenie tułowia z opadu 2x12x25 kg maszyna na zasadzie przyciągania linki wyciągu w siadzie (przyciągam równolegle) 2x12x25kg prostowanie nóg w siadzie 2x12x25 kg - mogłabym więcej wypychanie nóg na suwnicy pod kątem 2x12x90 kg - spokojnie [...]

Sory, dałem złe linki. Nie mogę zedytować tamtego posta, więc dodam tu. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/id/ll/ql/w0xgi0.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/dx/ps/rb/57zcvt.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/vo/df/o2/2kwltv.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/49/t4/gb/kw4agk.jpg Zmieniony [...]

Gibon dawaj linki Siema sterydziarze i narkomani jakiee tu puchy Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-31 15:39:37

to nie jak takie znalazłem na stronie co typ szuka dziur z fotki, wpuszcza na stronke i jeździ po nich ja po burych sukach dlatego oczy zasłania i te linki z fotki

Przepraszam, w takim razie skasuj linki, a ja zaraz do niego napiszę.

prosze bardzo stronka pierwsza; http://www.livestrong.com/slideshow/550744-the-20-most-overrated-supplements/#slide-1 nie wiem czy mozna takie linki dawac jak cos to usuncie + szukacjcie badań na zagranicznych stronkach/forach Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-08-15 18:21:57

Ale Ty wiesz, że na tej stronie nie ma BCAA? Lololololol Super, że wrzucasz linki, do których nawet nie zajrzałeś... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-15 18:37:53