linki

Miałem gdzieś linki do wszystkich odcinków do ściągnięcia. Jak ktoś chce, to mogę poszukać.

Zwykłe linki, z megauploada bodajże.

[...] ma sensu kupować tekiego sprzętu. Zrobienie czegoś takiego jest bardzo proste. za materiał nie zapłacisz wiecej jak 50zl i dasz jakiemuś znajomemu, który potrafi spawać na butelke. W sumie wyniesie cie nicałe 100 zl i nie bedziesz musiał płacic za przesyłke. Jak sam zrobisz to pewnie będzie duzo bardziej stabilne niż te do których linki dałeś.

linki musialem pokasowac a pasy, bluzy, czapki czy inne wynalazki neopronowe sobie daruj pomysl o silowni, pomogloby w redukcji skuteczniej niz 2 h biegania dziennie

bedzie spoko:D bedziesz musial sobie tylko pozadnie wyregulowac klocki ale nie powinno byc problemow... nie przejmuj sie tym ze masz inny typ hampli teraz... bo grunt ze sa pivoty... i linki oczywiscie z pancezami nowe!

Dzieki chłopaki za linki e tam przesadzacie, zwykłe rozkojarzenie, widocznie jestem mocnym wzrokowcem bo jak coś czytam to nie mam problemu z ogarnięciem co myslicie o tej całej ashwagandzie? Zmieniony przez - inshon w dniu 10/12/2017 6:58:00 PM

Dales dwa takie same linki jestem zainteresowany ale chcial bym zobaczyc tego citizena i foto real oraz cene

Cwiczenie samych przysiadów z czymś pod pietami czy tez trzymajac sie linki nie przynosiło zadnych rezulatów poza wiekszym napieciem w odcinku ledzwiowym. 2mś się tak męczyłem, dzien w dzien... Ja mam bardzo silne prostowniki i są one teraz bardzo mocno przykurczone, przez to że przez rok w ogole ich nie cwiczylem, tak samo nóg... Zmieniony przez [...]

dzieki za te linki ale nie ma tam zdjec laweczki o ktora mi chodzi :( tzn znalazlem tam jedna laweczke ale ja chce sama laweczke bez stojakow ze skosami, macie moze jakis projekt czegos takiego, fotki wystarcza

podajcie linki jakieś ;)))

to co mi polecacie podajcie linki moj normalny dzien wyglada tak: sniadanie: platki 300g z mlekiem, II sniadanie 2-3 kanapki z szynka zoltym serem, obiad ryz schab lub jajka , zupa, kolejna przekaska to 1-2 steki lub kanapki z serem i szynka 2-3 kolacja to 4-5 stekow lub jajecznica co sadzicie trzeba cos uzupelnic czym dokladnie???

ehh to prosze wpiszcie w youtube nghr i bedzie to cwiczenie linki, nie chce jakichs udziwnien, poprostu zwykly trening Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-06-29 23:11:26 Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-06-29 23:12:57

Poczytałem sobie niektóre linki. Diety konkretnej nie będę układał. Będę natomiast przestrzegał pewnych reguł: Kcal: 2300 B : 195,8 g WW: 110,16 g T :124,6 g 4- 5 posiłków dziennie Napoje: woda, zielona herbata Posiłki około treningowe będą zawierać węglowodany o wyższym I/G. I tutaj moje pytanie: czy może to być białe pieczywo czy raczej [...]

[...] dieta , musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i wg tego ułożyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym jak chcesz redukować https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html masz tu linki do poczytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] to znaczy ze sprawa jest powazna i tak jak podejrzewam moze to byc gronkowiec.Mieszanie w organizmie SAA i do tego szczepionka jest nie wskazane.Podesle Ci dwa linki.W skrócie autoszczepionka to nie zaden antybiotyk ani histamina czy inny medykament lecz wyodrebnione z Twojego własnego organizmu mikroby nieszkodliwe które tocza [...]

[...] sama cena a różnice: - malowany proszkowo, a nie pędzlem - suwadło osadzone na przelotkach z tworzywa. Ruch suwadła odbywa się na plastiku, nie szoruje metal o metal, przez co ruch jest bardziej płynny. Dodatkowo, nie będzie rysowało prowadnicy. - kółka z systemem zapobiegajacym spadaniu linki - możliwość montażu siedziska Wybór należy do Ciebie.

[...] szerokim chwytem leżąc -Prostowanie przedramienia w leżeniu na plecach nad klatką piersiową (tric) -Podciąganie na drążku szerokim chwytem do klatki (nachwyt) -Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki piersiowej w pozycji siedzącej -Wyciskanie sztangielek w poz. siedzącej -Wznosy sztangielki jednorcz- bokiem w górę nachwytem -Zginanie i [...]

[...] górnym za głowe: 12; 12; 10; 8 wyciskanie hantli 12; 12; 10; 8 wyciskanie sztangi z za głowy 12; 12; 10; 8 biceps modlitewnik 12; 12; 10; 8 uginanie ramion ze sztangą nachwytem stojąc 12; 12; 10; 8 uginanie ramion za linki na wyciągu uchwytem młotkowym 12; 12; 10; 8 prosze o porady, co robie źle, co dodac co mam odjąć od treningu Pozdrawiam

Dzięki gamon , tez mi się wydaje ze jest dobra bo przyszła z samego źródła i nie tylko to jedno opakowanie ale różne , ale dobrze , że dałeś te linki to ktoś kto chce sobie sprawdźić to bedzie miał porównanie jak coś , dzięki raz jeszcze i pozdro

Gdzieś o tym czytałem, mięśnie długie czyli chodziło mi o dobrze rozciągnięte. Jeśli nawet nie miało by to wpływu wydaje mi się że nie zaszkodzi. Jakoś bardzo nie znam się na odchudzaniu dlatego dałem linki do odpowiednich działów gdzie napewno znajdują się cenne informacje.