linki

Chyba z tej stronki o ile sie nie myle można wklejac linki(jak nie to prosze o kasacje posta). Formestane: http://www.pitbullshop.pl/index.php?p482,formestane-estrogen-control-agent-topical

przeniose do odp. dzilu - poczytaj w tym dziale powdiweszone linki - i bedziesz wiedzial all

dobra, będę pamiętać ;D póki co czytam linki, które mi poleciłeś ;) trochę mi zejdzie :P mam nadzieję, ze się nie rozrosnę, bo nie chcę być Halkiem w spódnicy :P pozdrawiam :D

http://www.mmatko.com/badr-hari-vs-gregory-tony-fight-video-its-showtime-lyon-k-1/ sorry pomylilem linki.

jol sa jakieś linki do calej galy zeby pobrac???

ja robie taki myk, że wykręcam śrubkę od regulacji naciągu linki do połowy gwintu i dopiero naciągam linke przerzutek potem możesz to ładnie wyregulować, ew jeszcze dociągnąć

Ludzie, wy macie naprawdę problemy. Ktoś inny stworzył tamten , poszukiwany przeze mnie temat, więc nie wiem nad czym tu się rozwodzić. Prosze zwyczajnie o linki. Jak widać niektórym tak trudno pojąć.Pozdrawiam

to raczej Ty masz problem, bo szukasz pomocy. masz tu swoje linki: http://www.sfd.pl/Jak_rosn%C4%85%C4%87_szybciej_i_wi%C4%99cej_by_mjoza_version_1.0-t213714.html http://www.sfd.pl/Trening_na_wzrost_czyli_jak_zdoby%C4%87_kilka_cm-t210834.html http://www.sfd.pl/WZROST_Trening_i_kilka_informacji_-t351915.html i idź wisieć na drążku... tylko [...]

Podciaganie na drazku/sciaganie linki wyciagu gornego szerokim nachwytem do klatki/karku . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

[...] G 4 Wiosłowanie na wyciągu do klatki (to równie dobrze na barki) B 3 Wznos boczny wylewający G 4 Szrugsy sztanga pt: nogi + plecy (tutaj sciaganie drazka i przyciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie). Dzien nog i filarow N 5 Przysiad G 5 Martwy ciag sztanga (rownie dobrze na dwuglowe) N 4 Uginanie lezac N 3 Prostowanie na maszynie Ł 2* ss1 [...]

[...] innego. Patrz post w ktorym rozpisalem trening na klate dla MNK. "G 4 Wiosłowanie na wyciągu do klatki (to równie dobrze na barki) rozumiem, ze chodzi o przyciaganie linki dolnego wyciagu w siadzie tak? jaki chwyt? mlotkowy czy jak przy drazku ? " Chwyt szeroki, jakbys sztanga ciagnal B 3 Wznos boczny wylewający tego ćw nie czuję ani [...]

Przepraszam za te linki. Kupuje białko ponieważ nie mogę sobie pozowlić na zrobienie diety w której dużo by było potraw wysoko białkowych (praca + studia dzienne)... Teraz układam sobie "dietę" i to białko ma być w niej zastąpić brakujące posiłki wysoko-białkowe bo na zrobienie piersi z kurczaka mogę sobie pozwolić raz dziennie na obiad [...]

to co wkleił robson,to jest totalna bzdura, przeczytaj jeszcze raz mit 4 i odnieś się do jego postu. linki są czytelne, potrzeba trochę cierpliwości i czasu, trzeba czytać a w dodatku czytać ze zrozumieniem. oczywiście jeśli masz negatywne nastawienie to nic nie zrozumiesz... jak powiedziałem twój wybór. możesz ćwiczyć planem robsona ;]

Prosiłem o ocenę ogólnego zarysu nie o linki do diety.. dietę mogę ułożyć bez tego. są zasady , nikt tu " zarysów " nie ocenia %-) kolejny temat = ban 3 dni . zamykam . proszę przeczytać regulamin w dziale .

[...] carbo, wiec i tu bede sceptykiem. A propos moze odbiegne troche od tematu ale kretka dziala na mnie coraz slabiej i mysle o stackach kreatynowych typu XP albo jakis inny jabłczan, macie moze jakies linki do niezaleznych badan tych nowych form kretki? Bo tez nie ma do nich zaufania a szkoda mi taka kase wyrzucic w bloto. warto czy nie bardzo?

[...] lezac , unoszenie sztangielek ramionami w przod i bic tric w super seriach Dipy i podciaganie wasko i ZESTAW B : Martwy , wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej , Ohp , Wioslo i bic tric w super seriach sciaganie linki wyciagu gornego i mlotki . Wszystko w 4 seriach , teraz pytanie jak dobrac ciezar ? I czy plan jest ok . Pozdrawiam .

[...] przod i bic tric w super seriach Dipy i podciaganie wasko i ZESTAW B : Martwy , wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej , Ohp , Wioslo i bic tric w super seriach sciaganie linki wyciagu gornego i mlotki . Wszystko w 4 seriach , teraz pytanie jak dobrac ciezar ? I czy plan jest ok . Pozdrawiam . Plan ok. Ćwiczysz już dłuższy czas i nie wiesz [...]

[...] na ławce . wt wolny.sr plecy +triceps i brzuch: wiosłowanie sztanga 4s, wiosłowanie hantlem4s i sciaganie górnego drazka wyciagu do karku lub szyji 4s triceps to sciaganie linki 3s ,wyciskanie francuskie sztangi w staniu 4s ,i wyciskanie hantla 3s i na brzuch to wznosy 25 powt i ławka 30powt czwartek wolny. piatek barki+ nogi+ PRZEDRAMIONA I [...]

Podaj nazwę białka, w nieznane linki nie wchodzę.

To powyżej to wyciąg poziomy,szczerze mówiąc nie spotkałem się taką nazwą ćwiczenia na tym urządzeniu.Jak dla mnie to przyciąganie linki wyciągu poziomego z zastosowaniem różnych chwytów...Wyciskania na ławce szukaj w ćwiczeniach na klatkę piersiową w tym linku,który przesłałem wcześniej.Albo w atlasie w tej samej partii. W atlasie pod tym [...]