No ja nie wiedzialem, bo na Inso nie siedzialem nigdy. Ostatnio zaczalem odwiedzac Humor, bo sa fajne linki. A sie okazalo, ze to bloto i metr szlamu. Fakt. Tyle mojego, ze sobie hobbystycznie pociagne ten temat.
Hej Arphiel, Z okazji Twojej pokaźnej domowej pakierni- czy mogłabyś kiedyś w wolnej chwili wrzucić linki sprzętu który posiadasz do tematu "Na czym ćwiczyć, jaki sprzęt wybrać"?
Spokojnie będzie trochę niżej będziemy dotykać klatką do linki ( gumy ,kijka) będzie też zaakcentowany wyprost i plank :-)) Zaczyna mi sie podobac, oby to nie wystraszylo innych :) tak czy inaczej chyba będzie więcej osób niż w KNL, chyba że wymiąkną te co już zadeklarowały udział ;-)
Opcja z kątem ustawienia kamery na 10 lub 14 bardzo dobra niema co kombinowac. Wiadomo wysokosc ujecia taka aby bylo widac czy klatką opuszczamy sie dotykając (linki,sztangi czy czegos innego) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-22 10:37:55
nie wiem czy mozna dawac tutaj linki, ale: http://www.fileserve.com/file/Bsb5R8b/Szymon.Majewski.Show.S12e14-TRODAT.avi jakby ktos chcial caly odcinek majewskiego obejrzec, to polecam ten serwer, szybko w miare sie sciaga.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-06-07 13:14:55
rzabbciu , a na jakich bylas? macieyou , mam juz oblukane wszystkie te linki na widok plakatu dostaje dreszczy mam go juz przed oczami nawet. najbardziej w tych studiach podoba mi sie to, ze sa takie wszechstronne.. ale w polsce niewiele osob wie o nich i boje sie, ze pozniejsi pracodawcy mogliby sie przestraszyc, ze nic nie umiem myslalam [...]
http://tvnplayer.pl/programy-online/nie-ma-lipy-odcinki,408/odcinek-6,S00E06,4879.html trzeba tylko ściągnąć i zainstalować Microsoft Silverlite (6 MB) i szybka instalacja ;-) albo mogę podać linki do ściagnięcia odcinka (175 MB) ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-11-25 19:21:30
Wczoraj tj. 23.06.2017 (Piątek). Zacząłem deload, który potrwa tydzień. Dodatkowo Cheat Day. Trening FBW: Bieżnia 5 minut Suwnica + Wspięcia na palce na suwnicy: 50kg x 21 x 4 Podciąganie podchwyt: 10 powt. / 5kg x 8 / 5kg x 6 / 5kg x 6 Ściągnie drążka chwytem neutralnym za głowę + Prosotwanie na rzymskiej: 4 serie (12-10-8-8) Do prostowania [...]
Jak nie masz podstawowej wiedzy to nie będę z Tobą polemizował Myślisz, że miałbym w interesie złe doradzanie ? sam jestem na redukcji i zrzuciłem na zdrowej zbilansowanej diecie 18 kilo w 3 miesiące Przeczytaj najpierw te linki zwłaszcza artykuł o metaboliźmie i wtedy będziemy rozmawiać dalej Pozdrawiam i powodzenia
[...] proponuje policzyc zapotrzebowanie kcal rozdzileic to na BTW na 4-6posiłków i ułozyc porzadna diete,w treningu pomoga ci w dziale trening dla poczatkujacych. prosze masz tu linki poczytaj troche http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]
jedzenie suchego kuraka z ryżem czy też makaronem stało się dla mnie męczące. można dodać jakis sosik? jak tak to macie jakies linki z dobrymi naturalnymi sosami?