linki

Wystarczy podesłać do moderatora działu treść do edycji i on ją wykona. Np. podesłana treść to linki do danych wypisek , które są odpowiednio posegregowane i należy je wkleić do 1 posta, od strony technicznej wątpie by było to takie proste do wykonania by dla wybranych userów, w wybranych działach dać możliwośc edycji 1 posta swojego tematu - to [...]

Tylko po co nam wklejasz linki do konkurencji ? Żaden suplement w znaczący sposób nie poprawi Twoich wyników, natomiast dobra dieta już tak.

[...] 4X 12 Triceps Porecze 3X ile moge francuskie sztanga lamana 10 8 8 wyciag obu racz 3 x 10 Sroda Plecy Wisolowanie 4X 12 10 8 8 Wyciag gorny 4 x 12 10 8 8 przyciaganie linki wyciagu siedziac 12 10 8 8 Biceps Sztanga lamana 12 10 8 8 mlotkowy 3X 10 tu zmieniam co 2 tygodnie cwiczenie wyciag obu racz 3 X 10 8 8 Piatek Bary Wyciskanie [...]

hym, nie polecacie a6w bo wymiekacie pewnie :) a sprobuje jednak zrobic. a linki przegladne i napisze. ________ wiec ja wiem jak cwiczenia wygladaja ale moje pytanie bylo inne trezba go dobrze przeczytac zeby zrozumiec :) a co do tamtego treningu to wole a6w. tylko szkoda, ze skosne nie pracuja tutaj.. Zmieniony przez - Wazer w dniu 2010-06-04 [...]

King_Odin przeczytałem powyższe linki bardzo dziekuje wszystkim :D

Jakieś linki przydatne

Zapomniałem jeszcze o : Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x12 - do treningu nr 2

ale nie widziałem porównania konkretnego tych 3 białek, są opisy pojedyncze albo źle szukam. jeśli macie konkretne linki to proszę o link.

[...] 1. Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 12 powtórzeń, 4 seria 10 powtórzeń. 2. Ściąganie w siadzie linki poziomego wyciągu - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 12 powtórzeń, 4 seria 10 powtórzeń. 3. Podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie [...]

O sory Dobra mam pytanie, bo wpadlem na pewien pomysl Mysle nad stworzeniem tematu w ktorym beda linki przydatne dla poczatkujacych odnosnie diety, treningu itd. Ktory mozna by podwiesic i zamknac, a jak by sie znalazl jakis nowy przydatny link to jako mod bys go wrzucil :D Co ty na to?

hehe...wlasnie wracam, stad ta sprzedaz...niestety nie sciagalem tych produktow z usa, sa kupione w Polsce, sprowadzane przyz wylacznego importera, stad sa drozsze, niz linki, ktore podsylacie. ale, co za tym idzie macie gwarancje jakosci, a z allegro roznie bywa...storm i shock juz sprzedane

[...] 10 powtorzen 3 serie sciaganie drazka do klaty 10 powtorzen podciaganie konca sztangi w opadzie 3 serie po 10 powtorzen przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 3 serie 10 powtorzen czwartek biceps triceps: biceps:uginanie ramion ze sztangilkami stojac 3 serie po 10 powtorzen uginanie [...]

PO PROSTU POCZYTJA LINKI KILKA RAZY, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tu masz linki: ] ] ]

Czy macie moze linki, gdzie mogę zobaczyć jak poprawnie wykonywać niektóre ćwiczenie?

Lukas zgodzę sie z toba ze sa tanie ciuchy w sportsdirect bo tam sie zaopatruje,ale nie zgodze sie z tym ze sa koszulki po 4 funty a bluzy po 10 ,tak jak to pisal poprzednik,zobacz linki ktore zostawilem i porownaj ceny w sport direct ,i nie sa to wygorowane ceny ,pozdrawiam

i nie tylko kata. daj linki do jakichś walk na przykład, dobrze?

To ta sama stronka ale sporo osób mogłoby mieć problemy żeby wybrać sekcje z filmami z walk. Są tam też higlighty najbardziej znanych zawodników(min tych którzy walczyli w K-1). Strona była podawana na forum nieraz ale co tam. http://www.superkarate.ru/video_kyokushin/video_clips_karate_kyokushin.htm PS Nie wszystkie linki działają

lukione jak nie jak tak, chyba ze wyjepki bede bic to wtedy inna baja dzieki za linki, a wyszukiwarka cos google mi nie chodzi Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-06-17 15:27:11

[...] w siadzie - 3 serie po 12 powtorzen na kazda reke - prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - 3 serie po 12 powtorzen sobota: 1. Plecy: - przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie palskim - 3 serie po 12 powtorzen - sciaganie drazka nachwytem w siadzie - 4 serie po 12 powtorzen - podciaganie ciezaru na przyrządzie [...]