linki

Poszukuje walk: Sefo-Kaoklai, Lebanner-Goodridge, Glaube-Semmy, Aerts-Mo, Ruslan-Ricard, Ignashov-Bonjasky, jak ktoś ma jakies aktualne linki albo mógłby udostępnić na DC++ z góry dzięki.

help wanted po raz kolejny fedor to the top chute boxe hl emelianenko vs emelianenko crocop vs wand minotauro vs kharitonov minotauro vs sapp minotauro vs vovchanchyn minotauro vs crocop linki do tych walk byly ale juz sa nie aktualne dlatego prosze o ich odswiezenie

kurcze powiadomienia mi sie wylaczyly ale i tak dziekówa za linki PS ma ktos moze walke gdzie cro cop przegral o ile byla taka

[...] na sportywalki.pl Andrzej Gołota vs.Corey Sanders 83.82 MB: http://www.megaupload.com/?d=23VP85QU Riddick Bowe vs.Andrzej Gołota I 380 MB: http://*******/xwxw A teraz moje linki: Turniej w Bytomiu 12.06.2005. http://rapidshare.de/files/8127585/seba_1.wmv.html Sebastian Olchawa druga walka 6.14 MB: [...]

tu są linki do walk, od 12 do 28 MB. Fedor vs Babalu, Arona, Yanagisawa, Schall. są tu także walki Randlemana, CroCopa, Silvy, Ninja.. i innych. blog jest aktualizowany i stale poszerzany. LINK ZAMIEŚCIŁ JODAN !

Kolek nawet nie wiem, powrzucałem linki, a sam nei miałem czzasu zasysac, zresztą hl juz nie sciągam

wrzucam linki ciekawych walk:) http://*******/xnft Arona vs Hendo http://*******/xnfd Aleksander Emeliaenko vs Ricardo Morais http://*******/xnf5 Sakuraba vs Renzo Gracie http://*******/xnf

WALKI Z GAL SYLWESTROWYCH! TYLKO LINKI! TEMAT NIE SŁUŻY DO DYSKUSJI! CZYTAJCIE CO NAPISAŁEM NA POCZĄTKU! .:: http://www.sfd.pl/temat240392/

Ma ktoś może jakieś linki do walk w Superlidze ?

to i ja coś zapodam: Azem Maksutaj vs. Ruslan Karaev http://www.megaupload.com/?d=35VXST2M a teraz linki do kopalni, niektórym z pewnością znany: http://www.boxingforum.pl/viewtopic.php?t=3750&postdays=0&postorder=asc&start=30 a ja poszukuję walki ruslana karaeva z richardem nordstramem z K1 final elimination 2005 w Osace. z góry [...]

Jasfal: spoko. BTW starajcie się dawać linki, które nie wygasną po paru dniach...

witam. jezeli ktos ma linki z walk vitora z eastmanem, herringiem i yvelem to bylbym bardzo wdzieczny. z gory dziekoweczka....vitor górą

Walki Petera Aertsa, holenderskiego drwala gorąco polecam (mam nadzieje ze nie bedzie problemów ze sciaganiem, linki sa OK a menu jest pzejrzyste i wiadomo gdzie klikac zeby zessać plik) Aerts vs Jerome Lebanner 2005 http://files.filefront.com/Aerts_vs_LeBanner_4_05/;4392686;;/fileinfo.html Aerts vs Carter Williams - K-1 World GP 2005 in Seoul [...]

kurde sorki w momencie kiedy to pisalem nawet mi to do glowy nie przyszło, a szkoda... Dałoby rade Saib jakos to przerzucić do nowego tematu czy cuś(?) bo za bardzo obcykany w tym to ja nie jestem... Linki dorwałem z jakiegos zagranicznego forum ale za cholere nie pamietam z jakiego a historie skasowałem rano :/ pozdr

Najlepiej założyć nowy temat i skopiować tam te linki stąd. Tylko pamiętaj o usunięciu tych kwadratowych nawiasów przy wklejaniu.

[...] na maszynie x 3 8-10 Mięśnie łydek 1) Wspięcia na palcach w pozycji stojącej x 3 10-15 Pt: Mięśnie pleców 1) Podciąganie się na drążku szeroko x 4 8-12 2) Przyciąganie linki wyciągu do brzucha w siadzie x 3 - 8-12 3) Podciąganie sztangi w opadzie tułowia x 3 8-12 4) Skłony ze sztanga na karku x 4 12-15 Mięśnie trójgłowe ramion 1) [...]

Dzisiejszy trening Plecy -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3x12/10/8 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3x12/10/8 -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3x12/10/10 Barki -wyciskanie na maszynie 4x12/10/8/8 -unoszenie ramion w bok na maszynie 3x12/10/10 -unoszenie sztangi do brody 3x12/10/10 Kaptury [...]

[...] 3x 12/10/10 *butterfly 4x 10-8 *podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 3x 10/8/6 *unoszenie hantli bokiem 3x 12/10/8/ + dropy do palenia *SS: prostowanie nachwytem drązka wyciągu + linki 3x 10-12 Wieczorem 45 minut cardio ______________________________________________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=N-MgRkSh5Xk

[...] ryżu + warzywa 18:30:19:40 trening 20:00 makaron razowy 100g+ 250 g ryby + warzywa 23:00 twaróg półtłusty 100g z jogurtem naturalnym + ogórek Trening Plecy: Wyciąg górny:33kg:10/10/9/8/8/8/6/6/6/6 Wiosłowanie Sztangielka:10kg:12/12/12/12/12 Triceps (super serie): Czachołamacze:17kg:5/5/5/5/5 Zaciąganie linki wyciągu górnego:24kg:12/12/12/12/12

Mam wyliczone wynik: 3052.09 -400 kcal =2652 kcal,link który wskazujesz o układaniu własnej diety-linki tam nie działają. Tłuszczów mam więcej w diecie ,ponieważ po węglowodanach mnie strasznie zapycha i wgl źle się czuje. Przy okazji wolałbym konkretnie wiedzieć co mam poprawić w aktualnej diecie. Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-05-08 [...]