linki

Tłuszczu w mięśnie nie przerobisz. Albo redukujesz albo masujesz - jak nie wiesz co robić to wrzuć zdjęcie to pomożemy. Tutaj masz przydatne linki: Masa: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Redukcja: [...]

[...] mecze schodzi mi kilka h z 1 nie przeczytanie - ale przeczytanie + sensowne jakies przedsatawienie wraz z przetlumaczeniem ale jeszcze ~4 badania i koncze z tym jesli masz cos ciekawego albo jakies zmiany to pisz/zmieniaj mozliwe ze pojawily sie jakies bledy ps. dzieki za linki sog nie wchodzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-20 01:00:32

[...] dorzucic przyciaganie hantla w opadzie no i wioslowanie na wyciagu podchwytem (nie pamietam dokladnie jak to sie nazywa ale siadasz sobie wygodnie bierzesz drazek zaczepiasz do dolnej linki wyciagu i przyciagasz go do brzucha) w sumie mozesz jeszcze wrzucic przyciaganie drazka wyciagu za glowe siedzac pozdrawiam i zycze pomyslnych efektow

[...] 11. Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku by solaros http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html 12. Przydatne linki dla odchudzajacych sie... by qazar http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html 13. Zbilansowana dieta redukcyjna by ellis [...]

rion10 - dawałem mu już linki do artykułów knife i ronniego aczkolwiek nie pomogły :D

Pare lat temu na olimpiadzie kilku osob nie dopuszczono bo nie mogli stwierdzic plci Coś więcej znasz, jakie linki do tego info..?

to czyli warto kupic odżywke białkowo-weglową i coś na bazie kretyny czy jakoś tak? Podasz linki do suplementów? Czy takie coś może byc?:http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-12-16 08:43:07

tak thx ale dopoki nie zgromadzimy qwiecej materiałów to dział nie rusza. Podstawa to te linki które dał Plugawy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] IV: Piątek I. Mięśnie pleców * Wiosłowanie sztangą - 4s * Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku / do klatki szerokim nachwytem siedząc - 4s * Przciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim - 3s * Podciąganie sztangielki w odpadzie (wiosłowanie sztangielką) - 3s * "Dzień dobry" - 3s II. Mięśnie ramion [...]

Nie czytasz kolego tego, co inni Ci piszą, miałeś ułożyc act a ułożyłeś splita, i to takiego, że go tylko o d**e rozbic. Poczytaj linki które podał Ci kolega wyżej. zdr

DD, ale Radek nie jest amatorem, osobiscie trenuje nie od dzis i nie wyobrazam sobie abym po martwym ciagu,podciaganiu na drazku,wioslowaniu,sciaganiu linki w siadzie, przeszedl do siadow i wykonal je w 100 % efektywnie po prostu zabrakloby mi sil (owszem zawsze mozna odwalic trening na mniejszych ciezarach ale nie o to w tym sporcie chodzi...)

[...] zakresie , wystarczająco czesto na treningach akrobatycznych . - nie napisałem tego posta po to żeby się spytać o plan dla przyszlego kulturysty - strony do ktorych podales linki juz widzialem , odkrywczego postu nie wniosłeś - do kazdego pewnego treningu tam potrzeba przynajmniej jeden przyrząd ktorego nie mam , a dokupywac zamiaru tez nie mam [...]

[...] kulturysty jakiego przyszłego kulturysty, link który ci podałem jest tylko i wyłącznie na poprawe sylwetki, nawet nie marz o sylwetce kulturysty - strony do ktorych podales linki juz widzialem , odkrywczego postu nie wniosłeś jak nie już wiesz, że możesz nim ćwiczyć - do kazdego pewnego treningu tam potrzeba przynajmniej jeden przyrząd ktorego [...]

a ściąganie linki wyciągu na tripa - chyba nie trzeba się niczego bać?

Wrzucił mi się tylko 1 zdjęcie więc tutaj wysyłam linki to innych zdjęć :) http://********/torbinia http://********/torba10 http://********/torba60

przeciez to sa trzy takie same linki :P

everlasta to ponizej 300 raczej nie schodza ceny;p przynajmniej na tje stronce. wybor maja spory. jak znajde chwile to poprawie te linki. nie wiem czemu tak wyszlo, wydawalo mi sie ze za kazdym razem inny wklejalem ;p

Te green hille takie dobre sa?? szczerze powiem ze nie wygladaja rewelacyjnie. To moze w ten sposob. Prosilbym o linki do konkretnych rekawic. Ze sklepow internetowych, oraz z allegro. Z gory dzieki.

[...] Na innym forum gdy dyskutowaliśmy o tym temacie była też poruszona kwestia NNKT, czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-02-01 14:37:14

[...] czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam chyba sie nie zrozumielismy %) ja sie zgadzam z tym zdaniem z dokumentu tylko uwazam, ze jest to jeden z czynnikow determinujacych skutecznosc diet [...]