We wszystkich badaniach naukowych jakie czytałem podawano kreatynę codziennie i na podstawie tych właśnie badań buduję swoje opinie. Ale jeśli masz jakieś badania, które pokazują, że nie trzeba brać kreatyny codziennie to chętnie poczytam. Proszę o linki.
Cóż z tego że pijsze miód? Myślisz że dobrze robisz robiąc to? Źle Miód jest źródłem ww prostych przez co podnosi w organiźmie glikogen itd. poczytaj linki z postu powieszonego wybane posty by marcinecki czy jakso tka i juz bedziesz sporo wiedział!
22 lata to nie jest dużo Tu masz linki dotyczące diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 A tu trochę o treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Poczytaj, przeanalizuj, ułóż coś, a wtedy ocenimy.
Tak pytam bo trafilem na jakis wyklad Akopa o redukcji i mowil ze 1 z podstawowych problemow przy niej to wlasnie brak supli i oczywiscie wiele innych... Ogolnue musze sie z tematyka zapoznac dokladnie jak macie jakies ciekawe linki to bardzo chetnie sie zapoznam :d
imo troche poprawilbym , zmniejszylbym liczbe serii do 4 w duzych grupach miesniowych i dal ciezsze cwiczenia (wyrzucil maszyny czy linki)
Przemasso - tak mówiłem o obwodach ;) OK dzięki za odpowiedź. Co do linek to ile one mniej więcej kosztują? xD I może dać ktoś link jak te linki zrobić jak coś? Bo w tamtym temacie jest "wrong page" Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2010-08-26 17:10:41
Poniedziałek: Klatka + Triceps POMPKI BRZUSZKI WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU PODCHWYTEM Środa: Plecy + Biceps PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”): UNOSZENIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ UNOSZENIE PRZEDRAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]
sory że się podłączam do tematu ale czy no boster to coś podobnego do nitrobolonu jak nie to podajcie mi linki
dzieki Puma. Mam na mysli ta brame: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/295 sorry nie wiem czy moge wklejac linki z adresem (kiedys chyba nie mozna bylo - jesli dalej nie mozna to sorry) W kazdym razie chodzi o brame HM1 czy mowimy o tym samym? zgadza sie pelna regulacja tego koncowego bloczka to super sprawa. Dla mnie jednak wazna jest [...]
Tu masz linki ogolnie ktore pomoga z ukladaniem diety http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html W diecie na mase glowny nacisk stawia sie na nadwyzke kaloryczna od zapotrzebowania dziennego, Tu mozesz wyliczyc zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Z tluszczy masz 9 kcal w 1 g a w [...]
No te to lipa, od siebie dodam że osobiście wole metalowe linki, chyba że rzemienna jest odpowiednio ciężka. Tyle że z metalową jest większy problem ze skakaniem w domu, sąsiedzi mogą mieć "ale" %-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-03-21 17:09:41
Planuje teraz trening 4 dniowy popszedni był 3 dniowy klatka+biceps plecy+triceps nogi+barki,Czy może być?czy coś mam zmienić?Proszę o porady Dziękuje A co do badań to zrobie po tym cyklu! poniedzialek: klatka plaska 4 serie 12/10/8/6 ( progres ) skos w gore 3 serie 10/10/10 ( staly ) rozpietki 3 serie skos w gore 12/12/10 ( staly ) przenoszenie [...]
Linki możesz sobie wyszukać w google... chyba, że -bo tak by pasowało- z linkiem do regulaminu działu, to mogę nakierować albo podesłał, zresztą jest na stronie działu, w podwieszanych.
[...] ,to co potrzebuję mam już wybrane wacham się tylko nad wyciągiem najprawdopodobniej będize to heavy pyton tylko denerwuje mnie to przełożenie i 50 kółek ,wolałbym zamieniać linki to nie problem a najchętniej bym widział wyciąg zmodyfikowany heavy otus II dołozyłbym siedzienie z dociskiem na nogi i wysuną bym do przodu górną belkę oczywiście bym [...]
pm8 za drogi cos w granicach tysiąca ,jak by się zachowywał heavy python jak by w miejscu kółka na którym są zawoeszone obciążenia dać zwykły bolec i podpinac do niego linki od górnego wyciągu i od dolnego ciekawi mnie taki patent.
takie linki to tylko bylo jaki % powienien byc przy wieku wadze. zmierzyc mozna miernikiem elektrycznym (w niektorych wagach sa) albo ze specjalista w basenie. Zmieniony przez - chriseq w dniu 2004-03-07 20:02:08
najważniejszy suplement to podwieszone linki- zacznij od tego
Dodatkowe informacje na gg jesli ktos jest zainteresowany juz kupnem. Wstawiam linki do zdjec: http://img844.imageshack.us/i/p1050004a.jpg/ http://img833.imageshack.us/i/p1050005t.jpg/ http://img441.imageshack.us/i/p1050006i.jpg/ http://img406.imageshack.us/i/p1050008ne.jpg/ http://img843.imageshack.us/i/p1050010k.jpg/ Wiecej zdjec pod nr gg [...]
[...] rower nie do zajechania. Jeżeli będziesz się ewentualnie decydował zapytaj sprzedawcę o stan napędu - czy na korbie i pedałach nie ma luzów, jaki jest stan okładzin, szczęk i linek przy hamulcu. Schwinn wprawdzie też ma obciążenie regulowane przez szczęki i linki, ale to zupełnie inne rozwiązanie niż w rowerze nad którym się zastanawiałeś.
-No dobrze wysile sie i poczytam,choc czytam to co piszecie na forum,ale czasem mam wrażenie ,że nie rozumiem o czym jest mowa,potem zaczyna myslec ,że nie dam rady sama i dlatego szukam kogos kto mnie poprowadzi,ale może się skusze i stworze własne menu i sie nim z wami podzilę ,miłych snów! PS.dzieki za linki!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
