linki

Witam ponownie!Przeczytałam wszystkie linki co dostałam oraz trochę innych:)) Muszę przyznać się,że nie zdawałam sobie sprawy z tego,że byłam tak bardzo niedouczona:)Byłam jedną z tych naiwnych kobiet,które czytały te idiotyczne pisemka:)Z resztą zawsze na mnie działały takie diety cud:)tylko,że nie wiedziałam jakie są ich skutki:(ale już wiem [...]

daj linki, zapytaj w dziale keltona/marbo co ci zaproponuja, maja rabaty dla ludzi z sfd

jak mozesz to podaj mi linki bo nie dziala mi wyszukiwarka

Góra dresu Lacoste: 1. przodem: 2.powiekszone te linki nie działają...

linki nie działają, nie mogę obejrzć koszulki polo Anglii

super te linki i od razu w jednym miejscu ,sog dla ciebie Pamiętaj aby nikt przez Ciebie nie płakał!

http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow.htm Linki różnych treningów, bardzo fajne- już wczesniej ktoś zamieszał na forum..

mi się bardzo podoba :) ale przydało by się troche więcej sprzętu, np. drążek, linki

Omg znów mnie się linki namieszały... 1szy link do mojego wyglądu: http://yfrog.com/6p82030379j

[...] prog a łydki to co? dodaj 4s na łydki Czwartek Plecy - podciągnaie na drązku w szerokim uchwycie 4 serie max - u damy wiosłowanie sztangą 4 s 12 10 10 8 - przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 6 seri po 12 //za duzo serii, rób 3 - coś na prostowniki, unoszenie tułowia np, 3s Przedramiona - uginanie nadgarstkow ze sztanga [...]

[...] mam około 2m wzrostu tak więc też mi się zdaje że to dobre rozwiązanie. Tylko nie mogę znaleźć oferty z gryfami 213cm i obciążeniem na początek około 60kg. Proszę o jakieś linki z allegro bo niestety nie mogę sobie pozwolić na drogie marki.. Na ciężar i gryfy mam na oko 250zł z przesyłką jeżeli zdecydował bym się na ławkę podaną wyżej. Proszę o [...]

no ok a dzialaja wam te linki z tamtego tematu? bo mi nie

Dzięki za odp, sog leci :-) Przy okazji, co się stało z działem "Badania naukowe" ? Nie mogę go znaleźć w ogóle, w regulaminie działu jedynie są jakieś linki do badań, a co z resztą? bo chyba było tego więcej Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-10-25 20:31:44

[...] http://img180.imageshack.us/img180/2844/dsc00070wx9.jpg http://img370.imageshack.us/my.php?image=dsc00071zg5.jpg Poprawne linki , nie wiem czego nie chcialy mi sie wkleic bezposrednie zdjecia... najmocniej przepraszam Lepsze zdjecia zamieszcze pozniej , bo nie wiem gdzie ojciec posial cyfrowke [...]

Daj linki do aukcji, bez tego ciezko cokolwiek napisac. Wiadomym jest, ze nie ma na swiecie juz chyba zadnej rzeczy, ktora nie doczekala by sie podrobki ;>

Dzięki Wam wszystkim za odpowiedzi:) Proszę o jeszcze jakieś cenne porady, i może jakieś linki do takich diet ( najlepiej już z konkretnymi posiłkami ). POZDRAWIAM!

Aha no i jescze może jakiś trening najlepszy na rzeźbę? Jakieś linki mile widziane:):):)

HEeheheh.... Chyba najwyższa pora żebym dołączył do tej ''rodziny'' Ale narazie jestem mały ;] I jestem taki sobie (troche cienki :D) Ale trenuje cięzko w domu xD Zrobilem sobie wyciąg z drązka na futrynie , linki i cwicze! Moze sie kiedys spotkamy w finale MP

[...] udo 8,8,8 triceps:-wyciskanie francuskie lezac(progresja) 10,8,8 -wyciskanie francuskie stojac 8,8,6 dzień B: plecy:- wiosłowanie(progresja) 10,8,6 -sciaganie linki wyciagu pionowego do karku 8,6,6 -martwy ciag (progresja) dobra rozgrzewka + 8,6,4,4 barki:-wyciskanie za głowy(progresja)dobra rozgrzewka 8,8,6 wyciskanie [...]

Czytałem te linki. Nie napisze dokładniej co ile jem, bo wiem, że takiej diety nie uda mi się dotrzymać. Więc tak pisze jak jest. Tam gdzie jest napisane " nie wiem co " czy jakoś tak to prosze o Wasze podpowiedzi. KTOŚ MI POMOŻE ? Nie odsyłajcie mnie do linków. Prosze Was o to. Pozdrawiam.