Jak zwykle. Stale teksty: Regulamin i linki do diet. Przeciez ja nie szukam diety, ani nie chce jej ukladac... Pisze ze chce sie dowiedziec czy sa ludzie, ktorzy zajmuja sie odzywianiem-suplementacja. Dita, sproszkowane bialko i inne, profesjonalne porady. Szukam czy jest ktos taki, a jak jest to pod jakim haslem szukac. Ludzie! ...litosci...
Po pierwsze: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Po drugie kiepska ta dieta. Ale najpierw wykonaj obowiązkowe kroki (2 powyższe linki).
ok, dzieki. na strony www.biegajznami.pl i www.bieganie.pl zagladam od czasu do czasu. Od siebie dodam jeszcze takie linki: www.virtualtrener.com www.plywanie.idysk.com http://www.slozp.pl/article.htm http://www.pponline.co.uk/ (po angielsku) pozdrawiam
Ja polecam ta stronke i ich forum, niestety jezeli komus sie nie przydadza wyzej wymienione linki to ten tym bardziej: http://magazine.mindandmuscle.net/
[...] czy 5 dniowym splicie wypukiwalo sie wiecej mineralow niz u osoby ktora codziennie smiga pol godziny na rowerze do pracy. Szukalem w necie troche info na ten temat ale zadnych badan nie udalo mi sie znalezc. Moze macie jakies linki do badan w tej tematyce? Jezeli z takiej tabletki przyswoi sie 10- 20% no faktycznie raczej ciezko przedawkowa ;)
wlasnie czytalem oba te tematy i jakos do mnie nie trafily, wolalbym linki do allegro z pokazym co mam kupic i co robic (najlepiej obrazki) , do tego czy na mojej lawce nic sie nie da robic oprocz brzuszkow?
co ma do tego, że jesteś chudzielcem? nie możesz przez to poczytać i ułożyć sobie diety? na razie nie wiesz ile to jest dużo, więc lepiej zajrzyj do działu odżywianie i podwieszone linki..
a taki trening? klata -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 serie* (8-10 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej(głową w dół)-3serie(8-10 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej(głową w dół)-3 serie(8-10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej-3 serie(8-10 powt.) *-przed tymi seriami 1-2 serie rozgrzewkowe barki [...]
rain man - jedno pytanie - koleś chce zacząć przygodę na siłowni więc nie ma absolutnie żadnego stażu nie ma pojęcia co to jest mc a TY chcesz żeby zaczynał od martwego ciągu ? Nie wiem, nie znam się, ale to chyba jedno z bardziej kontuzjogennych ćwiczeń wiec może najpierw coś prostszego żeby wzmocnić odrobinę plecy Jego staż treningowy to - [...]
czytałam forum, atlas ćwiczeń i podstawowe linki jakie podał Michail (przepraszam, jeśli przekręciłam nick) przy którymś z postów . Jednak jako nowicjuszowi rodzi mi się w głowie pełno pytań i WĄTPLIWOŚCI. Niektóre plany się poniekąd ze sobą wykluczają. Metod jest wiele, czuję się zagubiona i potrzebuję pomocy. Wiem, ze duze grupy mięsniowe [...]
Linki nie hulają jak należny (przynajmniej u mnie).W kazdym razie musisz patrzec na specyfikacje/dopytac ewentualnie sprzedawce jak cos.A nastepnie poszukac recenzji do ow modelu.Firmy ktore imo sa warte uwagi przede wszystkim: Polar,Beurer,Garmin,Sigma
Ma ktoś linki do walki dobrej jakości tylko pomiędzy Shogunem, a Machidą ??? A chuy, ściągam całą galę. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-10 13:04:41
[...] is perhaps as pronounced as that of CHO when a "permissive" amount of CHO is ingested. To ostatnio czytałem i mnie mocniej zaciekawiło, muszę jeszcze poczytać linki powiazane, bo to jest z 1977 r. Alterations in basal and TRH-stimulated serum levels of thyrotropin, prolactin, and thyroid hormones in starved obese men. Carlson HE, [...]
Trening na barki do sprawdznia
