linki

[...] , tutaj wrzucasz posilki ktore spozywasz zebys wiedzial czego ile jesz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie , wszystkie linki w sprawie diety masz tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

wrzuc wszystko ale z rozliczeniem zeby pokazało ile wegli tłuszczu i białka i zeby pokazywalo ile kalori wychodzi plus twoje zapotrzebowanie, co do wyciagów to linki na klate tez sa dobre ale wiekszosc lepiej robic na wolnych ciezarach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f3863945e434f59b0b094ef72579322.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-08 10:21:58

[...] ?? Dla 15 Klata z plecami wyciskanie na poziomej 1x15 wyciag gorny ściąganie za glowe 1x15 przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki poziomej 1x15 przyciąganie linki wyciągu dolnego 1x15 Biceps z tricepsem uginanie ramion z hantla 1x15 wyciskanie francuskie lezac na lawce poziomej 1x15 Barki bez zadnego przeplatania wyciskanie [...]

Tytuł - Zasady działu, linki, kulturystyka od A do Z

[...] bede wrzucal , mam kilka rzeczy albo juz po dacie , albo z krotka , powrzucalem to alegro od 1pln za ile pojdzie za tyle pojdzie niech ktos ma ze te 1pln :) bede tu wrzucal linki na biezaco w miare wystawiania http://aukcje.nasza-klasa.pl/item1091673653.html http://aukcje.nasza-klasa.pl/item1091922449.html [...]

ale re linki nie chodzą

[...] odradzam na początek. Długość treningu to 60/90 minut (wraz z rozgrzewką i rozciąganiem). Szczegóły treningu i techniki możesz znaleźć w pdf'owej książce o MT, do której linki zamieszczone są na forum. Tam jest na prawdę dużo informacji i dzięki niej powinienneś sobie ułożyć coś konkretnego. Polecam! Na kondycję dobrze wpływają poranne [...]

Ja bym zmienił tak: Plecy: - Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 4x8-10(ok. 30 powtórzeń w 4 seriach, potem zwiększę do 50... ) - Ściąganie linki wyciągu do karku 4x12/10/8/8 - 1>2>3=4 - to chyba sa podwojone cwiczenia jak chcesz wyrzucać ktoregoś z ćwiczeń to zmień na ściąganie wyciągu do klatki/szyi Barki - Wyciskanie sztangi z za [...]

rozpietki to izolacja wiec calkowicie odpada a na plecy masz juz wioslowanie wiec sciaganie linki tez odpada. poza tym to wyciag, sztanga o wieeele lepsza na budowanie masy wywal je i trenuj Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-16 10:08:51

[...] o chęć sprawdzenia się. Pytam się Ciebie no bo byłeś triathlonistą od dystansów sprinterskich, ale pewnie sporo wiesz, i możesz rozwiać moje wątpliwości. Może znasz jakieś linki odnośnie tego sportu , bo ja znalazłem tylko jeden, i to takie ogólne informacje. Może ktoś inny coś wie to niech napisze ,będę wdzięczny. Pozdrawiam super1 lat 19

a kiedyś widziałem jakiś filmik z gościem co się zazywał Ziani... i to był wyskok niesamowity ... ma ktoś może jakieś linki do jego lotów ? a w tym pojedynku White vs. Carter to ten pierwszy był zdecydowanie lepszy przynajmniej wtedy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-20 23:56:39

może i głupie pytanie ale z jaką ilością wody miesza sie. Ma to znaczenie. Jak coś to możecie podać jakieś linki bo mi wyszukiwarka nie chce się włączyć a zależy mi na czasie.

Greku dzięki wielkie za odpowiedz. Teraz wiem, że nie będę kupować magnetycznej. W takim razie czy moglibyście podać jakieś linki z tanimi (do 1200 zł) bieżniami elektrycznymi...Mogą być używane

Chyba japonce tez karate na jencach testowali ( nawet jakiegos mistrza za to po wojnie oskarzali, ale to OT tak ). do autora postu: czekam na linki. PS Soczki owocowe, ktore pijesz sa pryskane pestycydami. ZABIJASZ ROBACZKI Mydla, ktorym sie myjesz ( chyba ) tez bylo na czyms testowane. Takie czasy

[...] francuskie wyciskanie sztanga lamana na lezaco 4x8 prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tuowia 4x8 ŚRODA grzbiet podnoszenie na drazku 4xmax przyciaganie linki wyciagu do brzucha 4xprogresja zamiast tego dalbym wioslowanie martwy ciag 4x progresja biceps uginanie ramion na modlitewniku sztanga 4x8 uginanie ramion [...]

[...] robią jakieś tam swoje coroczne sesje redukcyjne. Najczęściej odbywa sie to mimo wszystko w dziennikach w takich działach jak trening dla zaawansowanych albo w testach itp. Może słusznie by było jakoś zachecić ludzi by na czas redukcji wsadzali dzienniki do działu odchudzanie albo przynajmniej zrobić linki w odchudzaniu do takich dzienników.

Przesyłam linki do zdjęć. https://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/tENNGpImylW6oCOXtxj_qvMmCIqGeR https://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/_0GVNl_aVm28iJilhJy~zCRdwVdyR0 https://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/BcXfjiIagVXH7mE2cMm4A76uoAvjbE https://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/sK9MYYNmgsuNCo3Opdwa4b7_fdoL42 [...]

Niestety linki do zdjęć nie działają.

Zdj są dostępne tylko jakiś czas lub usuwane przez użytkownika po czasie. Też miałem ten problem, ale trafiłem na linki sprzed kilku h i działało (wtedy). Ale łapa jest :p

Lodzianin masz moze jakies linki do stron gdzie moglbym poczytac o tym ze Enan tak szybko sie wkreca itp z gory dzieki